Nanəni 'bütün fəsillər üçün istifadə olunan ot' edən budur

'İstər soyuqda boğaz ağrısı, istər yağışda isti çay, istərsə də yayda sadəcə təravətləndirici mojito - nanə hər şeyi edir' dedi Dr Dixa Bhavsar

Budur, müntəzəm olaraq nanə və ya pudina yeməlisiniz. (Mənbə: Pixabay)

Nanə çayı bir çox problemin həlli ola bilər - pis əhval-ruhiyyə, mədə pozğunluğu, enerji itkisi və ya sadə soyuqdəymə. Ayurveda həkimi məhz belədir Dr Dixa Bhavsar nanənin müxtəlif faydalarını da təsvir edir və əlavə edir ki, bütün bu keyfiyyətlər onu “bütün fəsillər üçün istifadə olunan ot” edir.

bitki yarpaqlarında kiçik qara yumurtalar

Nanə bütün fəsillərdə istifadə etdiyim bitkidir. İstər soyuqda boğaz ağrısı, istər yağışda isti çay, istərsə də sərinləşdirici mojito. yaylar - nanə hər şeyi edir, Bhavsar İnstaqram yazısında dedi.

İnstaqramda bu posta baxın

Dr Dixa Bhavsar tərəfindən paylaşılan yazı (@drdixa_healingsouls)

Ancaq mütəxəssisin paylaşdığı bu inanılmaz otda daha çox şey var. Bax:

*Nanə allergiyanı müalicə etmək üçün ən yüksək antioksidant və iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir.
*Şişkinlik, qaz və aybaşı sancılarını aradan qaldırdığı üçün mədə narahatlığını sakitləşdirir.
*İçərisində kömək edir həzm çünki nanə öd ifrazını artırır və həzmi sürətləndirməyə və asanlaşdırmağa kömək edən öd axını təşviq edir.
*Baş ağrısını aradan qaldırmağa kömək edir.
*İBS və ya simptomlarını aradan qaldırır əsəbi bağırsaq sindromu .
*Ağız qoxusunu müalicə edir.
*Əmizdirmə zamanı tez-tez baş verən məmə çatlarını və ağrıları azaltdığı üçün əmizdirməyə kömək edir.
*Ürək bulanmasının qarşısını alır və müalicə edir.
*Nanədə olan mentol kimi astmaya müalicə edir, burun tıkanıklığını aradan qaldırmağa kömək edir. Həm də xroniki öskürəyə səbəb olan qıcıqlanmanı aradan qaldırır, Bhavsar izah etdi.

*Mentol təbii aromatik dekonjestandır, bəlğəm və bəlğəmin parçalanmasına kömək edir, onun xaric edilməsini asanlaşdırır və soyuqluğu aradan qaldırmağa kömək edir.
*Mentol həm də soyuducu təsirə malikdir və xüsusilə çay ilə birləşdirildikdə boğaz ağrısını aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
*Azaltmağa kömək edir hərarət .
*Yeməkdən qida maddələrini udaraq yağları istehlak edən və istifadə edilə bilən enerjiyə çevirən həzm fermentlərini stimullaşdırır.
*Bu, zehni şüur ​​və diqqəti yaxşılaşdırır və yaddaş itkisinin qarşısını alır, Bhavsar qeyd etdi.
*Həmçinin dərini sakitləşdirir, infeksiyaları müalicə edir, qaşınma və sızanaq əlamətlərini aradan qaldırdığını paylaşdı.

Necə olmalıdır?

7-10 nanə yarpağı bir stəkan suda beş dəqiqə qaynadılır. Süzün və səhər ilk işdir. Bu, bütün xəstəliklərini sakitləşdirəcək, dedi.

Daha çox həyat tərzi xəbərləri üçün bizi izləyin Instagram | Twitter | Facebook və ən son yeniləmələri qaçırmayın!

Yuxarıdakı məqalə yalnız məlumat məqsədi daşıyır və peşəkar tibbi məsləhəti əvəz etmək üçün nəzərdə tutulmur. Səhhətiniz və ya tibbi vəziyyətinizlə bağlı yarana biləcək hər hansı sualınız üçün həmişə həkiminizin və ya digər ixtisaslı səhiyyə işçisinin rəhbərliyinə müraciət edin.