Hər kəsin arıqlama səyahəti fərqlidir. Nəhayət bir yiv tapmağa başlamazdan əvvəl əldə etdikləri sağlam irəliləyişdən məmnun qalmadan bir çox təcrübə keçirlər.
Raven-Symoné üçün fərqli bir şey olmadı. Bu yaxınlarda arıqlama səyahətində pərəstişkarlarını 30 kilo arıqladığını ortaya qoydu. (təxminən 13 kq) üç ayda. Aktyor meydana çıxdı Sabahınız xeyir Amerika və heç kim üçün danışa bilmədiyi halda, orucun ona ən yaxşı xidmət edən üsul olduğunu söylədi.
35 yaşındakı kişi dedi: bacardığım qədər karbohidrat azdır. Çox az məşq edirəm və daha sürətli həvəskaram. Nahar və fasilə arasında ən az 14 saatlıq oruc tutduğumdan əminəm. O da bir az dalda olmağa çalışmadığını söylədi. Vücudumun sağlam və qocalıqla mübarizəyə hazır olduğundan əmin olmaq istəyirəm.
Aktyor, daha əvvəl arıqladığı zaman və ictimaiyyətin gözündə olarkən bunu etməyin nə qədər çətin olduğunu da açıqladı. Daha böyük olduğum zaman insanların mənimlə rəftarı emosional olaraq zədələndi GMA .
müxtəlif növ xərçəng növləri
Arıqlayanda qırmızı xalçaya çıxdığım anı xatırlayıram və başımda hamını bayıra atırdım. 'Vay, indi mənə baxmaq istəyirsən, çünki arıqam, təşəkkürlər'.
Müsahibə olanda oruc tutmuşdu və bunu üç gün məsuliyyətlə yerinə yetirdiyini söylədi GMA çox su və elektrolit içdiyi üçün ev sahibi.
Qarşımda bir məqsəd var və bu da məni davamlı edir.
abadlıq üçün ən yaxşı kiçik kollar
Onun bütün müsahibəsini burada izləyin: