Bir qrupda kədərli musiqi dinləmək istərdinizmi? Sizi daha çox depressiyaya sala bilər

Bir qrupda ruhlandırıcı musiqi dinləmək və müzakirələrə qatılmaq ruhlandırıcı bir təcrübə ola bilər.

Kədərli şeylərdən danışmaq da sizi daha çox depressiyaya sala bilər. (Mənbə: Thinkstock Şəkilləri)

Bir qrupda kədərli musiqi dinləmək və kədərli şeylərdən danışmaq, insanları daha çox depresiyaya salmağa meyllidir. Araşdırmaya görə, musiqi ilə bu cür qrup dalğası daha çox gənc insanlarda olur və ehtimal ki, həm musiqinin, həm də sosial münasibətlərin gənclər üçün nisbi əhəmiyyətini əks etdirir.

Müvafiq yazar, Avstraliyanın Milperra, Western Sydney Universitetindən Sandra Garridonun sözlərinə görə, bu nəticələr depressiyadan əziyyət çəkən insanların musiqidən necə istifadə etmələri ilə bağlı vacib məlumatları ortaya qoyur. Garrido, ruminiyaya meylli olan insanların, sosial rəylərin dərinləşməsi və mənfi düşüncələri və hissləri daha da şiddətləndirməsi ilə qrup ruminizasiyasından mənfi nəticələr çəkə biləcəklərini söylədi.

qara sarı və ağ tırtıl

'Frontiers in Psychology' jurnalında nəşr olunan tapıntılar, bir qrupda ruhlandırıcı musiqiləri dinləməyin və musiqi və həyat haqqında müzakirələr aparmağın insanları yaxşı hiss edən daha müsbət bir əlaqə olduğunu göstərdi. Bu araşdırmada, tədqiqatçılar qrup şəraitində kədərli musiqi dinləməklə gələn əhval-ruhiyyəyə öz təsirlərini və əhval-ruhiyyənin (mənfi düşüncələrə uyğun olmayan bir diqqət), depressiya və mübarizə tərzinin necə təsir etdiyini araşdırmaq istədilər.

Bunu etmək üçün, musiqidən istifadə üsulları, musiqi əlaqələrinin növləri və musiqi dinləmənin təsiri ilə bağlı onlayn bir sorğu keçirən 697 iştirakçını işə götürdülər. İştirakçılar, tədqiqatçılara depressiya, narahatlıq və stres əlamətlərinin olması kimi faktorları təyin etməyə kömək edən bir sıra əlavə anketlər də tamamladılar; ümumi depressiyaya meyl; mübarizə üslubları, yəni ruminiyaya və ya düşüncəyə meyllər; musiqi nişanəsi rifah ölçüsü olaraq; həm tək, həm də qrup halında musiqi dinləmənin müxtəlif aspektlərini əhatə edən anketlər. Nəticələr göstərdi ki, gənclər musiqi ilə qrup ruminasiyasının təsirlərinə xüsusilə həssas ola bilərlər.

bənövşəyi çiçəkləri olan kiçik ağac

Yuxarıdakı məqalə yalnız məlumat məqsədlidir və peşəkar tibbi məsləhətləri əvəz etmək məqsədi daşımır. Sağlamlığınız və ya sağlamlıq vəziyyətinizlə əlaqədar hər hansı bir sualınız üçün həmişə həkiminizdən və ya digər ixtisaslı sağlamlıq mütəxəssisindən kömək istəyin.