Vegan və ya vegetarian pəhriz ürək xəstəliyi riskini azalda bilər, araşdırma təklif edir

Tədqiqat iştirakçılarından pəhriz nümunələri, siqaret çəkmə vərdişi və fiziki fəaliyyət, üstəlik digər demoqrafik məlumatlar haqqında məlumat vermələri və 10 il fərqlə götürülmüş iki qan nümunəsi təqdim etmələri istəndi.

Onlar vegan və ya vegetarian pəhrizin saxlanmasının bədəndə istehsal olunan TMAO miqdarını azalda biləcəyini söylədilər. (Foto: Getty Images/Thinkstock)

Bu dəyişikliyin ürək xəstəlikləri ilə bağlı bağırsaqda yaşayan mikrobların mənfi təsirlərini minimuma endirdiyini göstərən araşdırmaya görə, ət qəbulunu azaltmaq və bitki əsaslı pəhrizə riayət etmək ürək xəstəlikləri riskini azalda bilər.

Araşdırmaya görə, nəşr Amerika Kardiologiya Kollecinin jurnalı , insanın həzm traktında maddələr mübadiləsimizdə, qida maddələrinin udulmasında, enerji səviyyələrində və immun reaksiyamızda mühüm rol oynayan bağırsaq mikrobiotası adlı bakteriya icması yerləşir.

sürətlə böyüyən yüksək səhra ağacları

Qırmızı ət kimi heyvan məhsullarında qida maddələrini həzm edərkən bağırsaq bakteriyaları tərəfindən istehsal edilən təbii kimyəvi maddələrdən biri, Tulanedən olanlar da daxil olmaqla, artan infarkt riski ilə əlaqəli olan trimetilamin N-oksid (TMAO) kimi tanınan bir metabolitdir. ABŞ-ın universiteti bildirib.

Onlar vegan və ya vegetarian pəhrizin saxlanmasının bədəndə istehsal olunan TMAO miqdarını azalda biləcəyini söylədilər.

Tədqiqatda elm adamları 30-55 yaş arası 1,21,701 qadın tibb bacısının iştirak etdiyi perspektiv kohort tədqiqatı olan Tibb Bacılarının Sağlamlıq Tədqiqatında 760 qadını araşdırdılar.

Tədqiqat iştirakçılarından pəhriz nümunələri, siqaret çəkmə vərdişi və fiziki fəaliyyət, üstəlik digər demoqrafik məlumatlar haqqında məlumat vermələri və 10 il fərqlə götürülmüş iki qan nümunəsi təqdim etmələri istəndi.

Tədqiqatçılar qanın maye komponenti olan plazmada TMAO-nun konsentrasiyalarını birinci toplanmadan ikinci qan toplanmasına qədər ölçdülər.

Tədqiqat zamanı TMAO səviyyələrində ən çox artım olan qadınlarda koroner ürək xəstəliyi (CHD) riski yüzdə 67 daha yüksək idi.

şəkillərlə müxtəlif növ giləmeyvə

Tulane Universitetindən tədqiqatın həmmüəllifi Lu Qi, pəhrizin bədəndəki TMAO səviyyələrini idarə etmək üçün ən vacib dəyişdirilə bilən risk faktorlarından biridir.

Qi dedi ki, TMAO-da uzunmüddətli dəyişikliklərin CHD ilə əlaqəli olub-olmadığını və pəhriz qəbulunun bu assosiasiyaları dəyişdirə biləcəyini heç bir əvvəlki perspektivli kohort araşdırması həll etməmişdir.

Tədqiqatçıların fikrincə, tapıntılar göstərir ki, TMAO səviyyələrinin azalması CHD riskini azaltmağa kömək edə bilər.

Onlar bağırsaq mikrobiomunun ürək xəstəliklərinin qarşısının alınmasında araşdırmaq üçün yeni bir sahə ola biləcəyini söylədilər.

10 il sonra götürülmüş ikinci qan nümunəsi toplamada TMAO müayinə edildikdə, onların səviyyələri CHD olan iştirakçılarda əhəmiyyətli dərəcədə yüksək idi.

rose of sharon çeşidləri şəkillər

Tədqiqatçıların dediyinə görə, TMAO-da hər bir artım CHD riskinin 23 faiz artması ilə əlaqələndirilir.

Bu birləşmə, demoqrafik, pəhriz və həyat tərzi faktorlarına nəzarət etdikdən sonra, daha yüksək TMAO səviyyələri ilə CHD riski arasındakı əlaqəni gücləndirdikdən sonra qaldığını söylədi.

Yuxarıdakı məqalə yalnız məlumat məqsədi daşıyır və peşəkar tibbi məsləhəti əvəz etmək üçün nəzərdə tutulmur. Səhhətiniz və ya tibbi vəziyyətinizlə bağlı yarana biləcək hər hansı sualınız üçün həmişə həkiminizin və ya digər ixtisaslı səhiyyə işçisinin rəhbərliyinə müraciət edin.