Vegan resepti: Güclü bir məşqdən sonra bu sağlam protein çubuqlarından zövq alın
Sağlam bir şeyə keçmək istəyirsinizsə, bu protein çubuqlarını sınayın və fərqi hiss edin!
Sağlam bir qəlyanaltıdan zövq almaq üçün sizə lazım olan 6 sadə maddədir. (Şəkil: Getty) Protein çubuqları, bədənə qida maddələrinin dozasını verdikləri üçün məşqdən əvvəl və sonra ən yaxşı şəkildə istehlak olunur və eyni zamanda arzuolunmaz aclıq hisslərini bayırda saxlayaraq sizi daha uzun müddət tox hiss edir. Bəs bu sağlam möcüzələri evdə necə etmək olar? Hamınız oyundursa, heç bir möhtəşəm maddələr tələb etməyən bu evdə hazırlanmış vegan protein çubuqlarını sınayın.
Aşağıdakı videoya baxın:
@felgoodfoodie
Evdə hazırlanmış vegan protein çubuqları #zülal çubuğu #vegan reseptlər #tiktokpartner #aztagram
Tərkibi
- Tarixlər
- Fıstıq yağı
- Badam südü
- Torpaqlanmış kətan toxumu
- Yulaf
- Şokolad fişləri (isteğe bağlı)
- Protein tozu (isteğe bağlı)
Addımlar
*Xurmanın toxumlarını kəsin və 2 xörək qaşığı fıstıq yağı, ½ fincan badam südü və 1 stəkan yulaf ilə birlikdə öğütücüyə əlavə edin.
*Bir dəfə doğrayın və 1 xörək qaşığı zülal tozu, 1 xörək qaşığı kətan toxumu (bağlamaq üçün) və bir az şokolad cipsi əlavə edin.
*Qalın bir pasta halına gələnə qədər yenidən doğrayın. İndi pastanı düz bir kvadrat kalıbın üzərinə yaydırın və 4-5 saat dondurun. Çıxarın və kvadrat və ya düzbucaqlı parçalara kəsin və məşqdən sonra və ya hətta sürətli bir səhər yeməyi seçimi olaraq zövq alın.
hickory yarpağı nə kimi görünür
Qeyd: Onları kiçik partiyalarda yaratdığınızdan və 4 gün ərzində istehlak etdiyinizə əmin olun.
Burada cəhd edə biləcəyiniz digər vegan reseptləri var
Bu vegetarian qəhvəyi bişirmək lazım deyil; resepti burada yoxlayın
Bu glutensiz, vegan peçenyelər gecə yarısı yuyulmaq üçün idealdır
Bu gün bu asan özü olmayan qida səhər yeməyi bombalarını sınayın; resept budur
Yami Gautamın glutensiz darçın/zəncəfil çərəzlərini sınayın; resept budur
Rakul Preet Singh dadlı vegan pesto makaron bişirir; resepti sınayın
Cəhd etmək istərdinizmi?