Bükülmüş zerdeçal: Bu qışda toxunulmazlığınızı artırmaq üçün bu isti içkilərə etibar edin

Ev müalicələri, çox kömək edə bilər və uzun müddətdə soyuqdəymə ilə əlaqəli xəstəliklərin qarşısını alır.

Niyə zerdeçal südündən qaçmamalısınız. (Mənbə: Fayl Şəkli)

Qış mövsümündə tez -tez xəstələnirsinizmi? Temperaturun düşməsi ilə bir çox insan immunitet səviyyəsinin aşağı düşməsindən əziyyət çəkir. Daha sonra isti maye yeyirlər və isti duş qəbul edirlər. Ancaq hamımız bilirik ki, müalicə etməkdənsə qarşısının alınması daha yaxşıdır; Soyuqdəymə ilə əlaqəli ümumi xəstəliklərin qarşısını almaqla çox kömək edə biləcək ev vasitələrindən daha yaxşı nəyi seçmək olar-dərhal və hətta uzun müddətdə. Beləliklə, burada möcüzə bir ev müalicəsi var - qızıl zerdeçal latte - həmişəyaşıl bir versiya zerdeçal Həyat tərzi məşqçisi Luke Coutinhonun paylaşdığı süd.

Bax!

Bu yazını İnstaqramda izləyin

Luke Coutinho - Həyat tərzi (@luke_coutinho) tərəfindən paylaşılan bir yazı 22 dekabr 2019 -cu il, saat 19:18, PST

Daimi süd istifadə etmək əvəzinə, Coutinho hindistan cevizi südü seçdi.

Digər maraqlı bir hiylə məşhur Pilates məşqçisi və qidalanma mütəxəssisi Radhika Karle tərəfindən paylaşıldı.

Bu yazını İnstaqramda izləyin

Radhika Karle (radhikasbalancedbody) tərəfindən paylaşılan bir yazı 23 dekabr 2019 -cu il saat 04:20 PST

İltihab əleyhinə tonik reseptini paylaşan Karle, əsas maddələr olaraq zerdeçal və darçın olan içkinin faydaları haqqında yazdı. Yazını, sağlam və mövsümi maddələrlə dolu və qış aylarında mübarizə aparmağa davam edəcək yaxşılıq verən ideal qış səhər gücləndiricisi yazdı.

Daha əvvəl məşhur qidalanma mütəxəssisi Rujuta Diwekar Denge xəstəliyinin qarşısını almağa və sağalmağa kömək edəcək oxşar bir resept paylaşdı.

Bu yazını İnstaqramda izləyin

Rujuta Diwekar (@rujuta.diwekar) tərəfindən paylaşılan bir yazı 3 oktyabr 2018 -ci il, saat 11:03 PDT

Diwekar yazır ki, toxunulmazlığı gücləndirici funksiyasını yerinə yetirməklə yanaşı, isti latte iltihabı azaldır və zülal itkisinin qarşısını alır.

Niyə toxunulmazlığı artıran qızıl latte və ya qızıl süd bu mövsümdə mütləq olmalıdır

Zerdeçal südü sağlamlığınız üçün möcüzələr yarada biləcək bir çox xüsusiyyətə malikdir. Evinizdə yalnız bir neçə maddə ilə zerdeçal latte hazırlaya və təklif etdiyi bütün sağlamlıq faydalarından istifadə edə bilərsiniz.

*İltihabı azaldır
Zerdeçal, iltihabı idarə etməyə kömək edə biləcək curcumin ilə zəngindir. Zerdeçal südü iltihabı idarə etməyə kömək edə bilər. Artrit xəstələri üçün xüsusilə faydalıdır. Oynaq ağrılarını aradan qaldırmağa da kömək edə bilər; həm ağrını, həm də yorğunluğu azaldacaq.

*Hüceyrə zədələnməsinin qarşısını alır
Zerdeçal antioksidanlarla doludur. Zerdeçaldakı curcumin antioksidan xüsusiyyətlərə malikdir. Antioksidanlar vücudunuzu sərbəst radikalların mümkün zərərlərindən qoruyur. Hüceyrə zədələnməsinə qarşı mübarizə aparmağa kömək edəcək.

*Beyin funksiyasını dəstəkləyir və yaddaşı yaxşılaşdırır
Zerdeçal, daha yaxşı toxunulmazlığa kömək edə biləcək xüsusiyyətlərə malikdir. Zerdeçal südü istehlakı infeksiyaların, soyuqdəymənin, qripin və bir çox digər sağlamlıq problemlərinin qarşısını almağa kömək edə bilər. Müxtəlif tədqiqatlar zerdeçal südünün beyin funksiyasını artırdığını və yaddaşı yaxşılaşdırdığını da qeyd etmişdir.

Yuxarıdakı məqalə yalnız məlumat məqsədlidir və peşəkar tibbi məsləhətləri əvəz etmək məqsədi daşımır. Sağlamlığınız və ya sağlamlıq vəziyyətinizlə əlaqədar hər hansı bir sualınız üçün həmişə həkiminizdən və ya digər ixtisaslı sağlamlıq mütəxəssisindən kömək istəyin.