Dəriyə qulluq üçün göstərişlər: Göbək aka göbəyinizi yağlamağın faydaları budur

Vedalarımızda və Ayurvedamızda qeyd edildiyi kimi qadın və kişilərin bütün bədənlərini qidalandırmaq üçün göbəklərini yağladıqları ibtidai bir tətbiqdir.

Dərinizə qulluq rejiminiz nəyə bənzəyir? (Şəkil: Pixabay)

Göbəyin həyat mənbəyi olduğu deyilir. Körpə dünyaya gələndə göbək vasitəsilə anasına bağlanır. Bunun səbəbi, körpəyə çatan qidalar, qan və oksigen vasitəsilə həyatın və böyümənin mahiyyətini təqdim edən göbəkdir. Bella Vita Organic -in qurucusu və baş direktoru Aakash Anand deyir ki, bədəninizin mərkəzi olan göbəyiniz, hətta yetkin yaşda belə qidalanmanın və böyümənin əsas nöqtələrindən biridir.

Göbəyi yağlamaq bədənimizə, o cümlədən dərimizə faydalıdır.Vedalarımızda və Ayurvedamızda qeyd edildiyi kimi qadın və kişilərin bütün bədənlərini qidalandırmaq üçün göbəklərini yağladıqları ibtidai bir tətbiqdir. Anand, qarın düyməsinin bədənin müxtəlif damarlarına bağlı olduğunu və yağlanmasının bir çox xəstəliyi müalicə edə biləcəyini tibbi olaraq sübut etdi.

Göbək yağı nədir?

Elmi baxımdan, yağlama təcrübəsinə bədəndəki sinir əlaqələrini düzəltmək, balanslaşdırmaq və müalicə etməkdə kömək edə biləcək Peçoti üsulu deyilir.

Yağlamağın faydaları

İnsanlar göbək üzərinə tətbiq etmək üçün ümumiyyətlə xardal və ya hindistan cevizi yağından istifadə etsələr də, müalicəvi elementləri olan itkin ayurveda xüsusiyyətlərinə görə təsirli sayılmır. Anand təklif edir ki, ən yaxşı nəticələr əldə etmək üçün qarın düyənizin təmizlənməsinə kömək edən neem, çay ağacı, limon, üzüm toxumu və badam yağı kimi ekstraktları olan bir yağla masaj etməyiniz məsləhətdir.

Göbəyi yağlamaq vücudunuzu təmizləməyə kömək edir və radikal zərərdən təmiz sağlam parlayan dəri təmin edir. Üstəlik, göbək yağı daha sürətli mənimsəyir və içəridən qidalanma təmin edir.

Bunu necə tətbiq etmək olar?

Bu proses cəmi iki dəqiqə çəkir. Etməli olduğunuz şey qarın düyməsinə yağ tökməkdir. Göbəyinizə çəkin və göbəyinizə dairəvi hərəkətlərlə 5-10 dəqiqə masaj edin. Ən yaxşı nəticələr üçün yatmazdan əvvəl bunu hər gün etmək daha yaxşıdır, deyə o əlavə edir.Ayrıca, gecə yağlamaq səhər yuxudan duranda özünüzü rahat hiss etməyə kömək edə bilər.