Diabetə nəzarətdən kabızlığın aradan qaldırılmasına qədər: Ayurvedanın methi və ya çuğundur toxumlarını tövsiyə etməsinin səbəbi budur

Dr Dixa Bhavsar, öskürək, astma, bronxit, sinə tıkanıklığı və piylənmə kimi kapha xəstəliklərinin də aradan qaldırılmasına köməkçi olduğunu söylədi.

Ayurveda'ya görə diyetinizdə çuğundur toxumu almalısınız. (Mənbə: Getty Images/Thinkstock)

Mətbəximiz, gündəlik sağlamlıq problemlərini səmərəli idarə etməyə kömək edə biləcək maddələrdən ibarət bir güc mərkəzidir. Bu səbəbdən tək böyüklərimiz deyil, həm də Ayurveda praktiklər də sağlamlığımıza kömək etmək üçün gündəlik mətbəx ədviyyatlarından və otlardan istifadə etməyi məsləhət görürlər. Ayurveda praktikantı Dr Dixa Bhavsar bunun necə olduğunu paylaşdı çuğundur Hind mətbəxlərində asanlıqla tapılan methi toxumları, yeməyə ləzzət əlavə etməklə yanaşı həyat tərzi problemlərinin həllində də kömək edə bilər.

Methi (fenugreek), müxtəlif istifadə və bir çox potensial sağlamlıq faydaları olan hər bir Hindistan mətbəxində mövcud olan inanılmaz bir ayurvedik otdur. Yeməklərə ləzzət qatmaqdan şəkərli diabetə nəzarətə qədər, kabızlığı aradan qaldırmağa qədər, methi Toxumların dərinizə, saçınıza və sağlamlığınıza da müxtəlif faydaları var, - Dr Bhavsar İnstaqramda yazıb.

çiçəkdə sepalın funksiyası

Bu yazını İnstaqramda izləyin

Dr Dixa Bhavsar (@drdixa_healingsouls) tərəfindən paylaşılan bir yazı

Çuğundur zülal, yağlar, karbohidrat, kalsium, dəmir, folik turşusu, A vitamini, C, K, B, manqan, maqnezium, kalium, mis, sink, lif, sudan ibarətdir.

O, bitkinin faydalarını sadaladı.

*İştahı yaxşılaşdırır və həzm güc Ana südü ifrazını da dəstəkləyir.
*Nəzarət edir diabet və xolesterolu və qan təzyiqini yaxşılaşdırır.
*Saç tökülməsini, boz saçları və sidik turşusu səviyyələrini (gut) azaldır. Qan səviyyəsini yaxşılaşdırır (anemiyanı müalicə edir) və qanın detoksifikasiyasına kömək edir.
*Nevralji, iflic, qəbizlik, qarın ağrısı, şişkinlik, bədənin hər hansı bir yerində ağrı (bel ağrısı, diz eklemi ağrısı, əzələ krampları) kimi vata pozğunluqlarının müalicəsində faydalıdır.
*Öskürək, astma, bronxit, sinə tıkanıklığı və piylənmə kimi kapha xəstəliklərinin aradan qaldırılmasına kömək edir.

Nə vaxt bunun qarşısını almaq lazımdır?

İsti (hava) olduğu üçün burun qanaması kimi qanaxma xəstəliklərində istifadə edilməməlidir. ağır dövrlər və s. Dr Bhavsar'a görə, istilik yaradan gücü sayəsində bədəndəki kapha və vatanı balanslaşdırmağa kömək edir.

o böyük qara uçan böcəklər nədir

Necə istifadə etməli?

*Gecədə 1-2 xörək qaşığı toxum isladın və səhər yeyin və ya çay kimi için.
*Gündə iki dəfə yeməkdən əvvəl və ya gecə isti süd və ya su ilə 1 çay qaşığı methi tozu alın.
*Toxumdan bir pasta hazırlayın və onu kəsmik/aloe vera gel/suya əlavə edin və kəpəyi, saç tökülməsini, boz saçları azaltmaq üçün baş dərisinə çəkin.
*Çiyələk pastasının tətbiqi ilə hazırlanır qızılgül suyu qara dairələr, sızanaqlar, sızanaq izləri və qırışlar halında faydalıdır.

Hər kəs dərman məqsədləri üçün istifadə etməlidirmi?

Dərman məqsədləri üçün istifadə etməzdən əvvəl ayurvedik həkimə müraciət etmək ən yaxşısıdır.

kartof böcəkləri nə yeyir

Daha çox həyat tərzi xəbərləri üçün bizi izləyin Instagram | Twitter | Facebook və ən son yenilikləri qaçırmayın!

Yuxarıdakı məqalə yalnız məlumat məqsədlidir və peşəkar tibbi məsləhətləri əvəz etmək məqsədi daşımır. Sağlamlığınız və ya sağlamlıq vəziyyətinizlə əlaqədar hər hansı bir sualınız üçün həmişə həkiminizdən və ya digər ixtisaslı sağlamlıq mütəxəssisindən kömək istəyin.