Formada qalmaq üçün cib telefonunu atın

Cib telefonu fiziki və fiziki fəaliyyətinizi azalda bilər.

Cib telefonunuza yapışdırılıb? Fitnesinizi və fiziki fəaliyyətinizi azalda bilər. Yeni bir araşdırma, yüksək cib telefonu istifadəsinin, kollec tələbələrinin zəif fiziki hazırlığı ilə əlaqəli olduğunu ortaya qoydu.

ABŞ -dakı Kent Dövlət Universitetindən olan tədqiqatçılar, smartfonlarla fitness səviyyələri arasındakı əlaqə ilə maraqlandılar, çünki televizorlardan fərqli olaraq telefonlar kiçik və portativ olduğundan fiziki aktivlik edərkən onlardan istifadə etməyi mümkün edir.

Telefonun hərəkətliliyinə baxmayaraq, yüksək istifadənin bəzi mövzularda oturaq həyat tərzinə kömək etdiyini tapdılar. Orta Qərbdən olan 300 -dən çox kollec tələbəsi cib telefonu istifadəsi və fəaliyyət səviyyəsi ilə əlaqədar sorğu keçirildi. Həmin şagirdlərdən 49 -unun fiziki hazırlıq səviyyəsi və bədən quruluşu yoxlanılıb.

Tədqiqatçıların nəticələri göstərdi ki, cib telefonlarına çox vaxt sərf edən tələbələr - gündə 14 saata qədər - gündəlik 90 dəqiqədən bir az çox cib telefonu istifadə edənlərə nisbətən daha uyğun deyillər.

Bu araşdırmanın, hər hansı bir əhali arasında cib telefonu istifadəsi ilə fitness səviyyəsi arasındakı əlaqəni qiymətləndirən ilk araşdırma olduğuna inanılır.

Universitetdəki Təhsil, Sağlamlıq və İnsan Xidmətləri Kollecinin müəllimləri olan tədqiqatçılar Jacob Barkley və Andrew Lepp, tapdıqları nəticələrə görə, cib telefonu istifadəsinin bir insanın qeyri -aktiv həyat tərzi ilə əlaqədar bir çox sağlamlıq problemi üçün riskini ölçə biləcəyini irəli sürür. .

Araşdırma International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity -də dərc edilib.

Yuxarıdakı məqalə yalnız məlumat məqsədlidir və peşəkar tibbi məsləhətləri əvəz etmək məqsədi daşımır. Sağlamlığınız və ya sağlamlıq vəziyyətinizlə əlaqədar hər hansı bir sualınız üçün həmişə həkiminizdən və ya digər ixtisaslı sağlamlıq mütəxəssisindən kömək istəyin.