Kakao yaddaşın azalmasına səbəb ola bilər

Yaşa bağlı yaddaşın azalması diyetinizdə bir az dəyişiklik ilə, xüsusən kakao flavanolların daxil edilməsi ilə geri çevrilə bilər, bir araşdırma göstərdi.

M_Id_427233_kakao



mənim hansı növ ağacım var

Yaşa bağlı yaddaşın azalması diyetinizdə bir az dəyişiklik ilə, xüsusən kakao flavanolların daxil edilməsi ilə geri çevrilə bilər, bir araşdırma göstərdi.



Flavanollar təbii olaraq meydana gələn antioksidanlardır və çay yarpaqlarında və bəzi meyvə və tərəvəzlərdə də var.



Araşdırma, insanlarda yaşa bağlı yaddaşın azalmasının bir komponentinin beynin müəyyən bir bölgəsindəki dəyişikliklərdən qaynaqlandığını-dentat gyrusa-və bu yaddaşın pozulmasının pəhriz müdaxiləsi ilə yaxşılaşdırıla biləcəyini göstərən ilk birbaşa sübutları təqdim edir.

evin qarşısında qismən günəş üçün kollar

Kolumbiya Universiteti Tibb Mərkəzinin (CUMC) dosenti Adam Brickman, tədqiqatçılarımızın beyinlərini görüntülədikdə, yüksək kakao flavanol içkisini istehlak edənlərdə diş girusunun funksiyasında nəzərəçarpacaq inkişaflar gördük. ABŞ.



Araşdırmada, 50 ilə 69 yaş arasında olan 37 sağlam könüllü ya üç ay ərzində yüksək flavanollu bir pəhriz (gündə 900 mq flavanol) və ya aşağı flavanollu bir pəhriz (gündə 10 mq flavanol) qəbul etmək üçün randomizə edildi.



Yüksək flavanol qrupu yaddaş testində xeyli yaxşı nəticə göstərdi.

İştirakçı, tədqiqatın əvvəlində tipik 60 yaşında bir adamın xatirəsinə sahib idisə, üç aydan sonra bu adam orta hesabla 30-40 yaşlı tipik yazar (CUMC) Scottun xatirəsinə sahib idi. A. Kiçik əlavə etdi.



Tədqiqatçılar, araşdırmada istifadə olunan məhsulun şokoladla eyni olmadığını qeyd etdilər və bu təsiri əldə etmək üçün şokolad istehlakının artmasına qarşı xəbərdarlıq etdilər.



tropik quşların adları və şəkilləri

Araşdırma Nature Neuroscience jurnalında onlayn olaraq ortaya çıxdı.

Yuxarıdakı məqalə yalnız məlumat məqsədlidir və peşəkar tibbi məsləhətləri əvəz etmək məqsədi daşımır. Sağlamlığınız və ya sağlamlıq vəziyyətinizlə əlaqədar hər hansı bir sualınız üçün həmişə həkiminizdən və ya digər ixtisaslı sağlamlıq mütəxəssisindən kömək istəyin.