Popular Ismarıclar
Bu sağlamlıq gücləndiriciləri ilə immunitetinizi gücləndirin
Aşpaz Shipra Khanna sağlamlıq üçün bu immunitet içkilərini təklif edir. Bax!
Diyetinizə bəzi immunitet vuruşlarını daxil edin. (Mənbə: Fayl/Təmsilçi Şəkil) Toxunulmazlığı yaratmağa başlamamaqdan daha gecdir. Mütəxəssislər müntəzəm olaraq toxunulmazlığın asanlıqla əldə edilə bilən maddələrlə qurulmasını təklif edirlər. Və başlamaq üçün ən yaxşı yer mətbəx dolabınızdakı ədviyyat qutusudur. Ancaq adi mətbəx ədviyyatlarının toxunulmazlığınızı artırmağa necə kömək edəcəyindən əmin deyilsinizsə, Masterchef qalibinin bu yazısına baxın. aşpaz Shipra Khanna .
Khanna İnstaqramda paylaşım etdi toxunulmazlıq bu sağlamlıq gücləndirici atışlarla.
Bu yazını İnstaqramda izləyinTərəfindən paylaşılan bir yazı Master Şef Shipra Khanna (@masterchefshiprakhanna) 6 aprel 2020 -ci il saat 3:13 PDT
bu hansı böcəkdir
Sizə kömək edəcək iki immunitet gücləndirici resept verdi.
Zəncəfil vuruşu
Zəncəfilin bir çox antioksidan olduğu söylənilir. (Mənbə: Fayl Şəkli) Tərkibi
1 çay qaşığı - zəncəfil suyu
1 osh qaşığı - limon suyu
1/4 çay qaşığı - zerdeçal tozu
1 çorba - bal
1/2 atış - İsti su
portağal kimi kiçik meyvələr
Metod
Grate zəncəfil və süzgəcdən istifadə edərək suyu sıxın. Limon suyu, zerdeçal tozu və bal əlavə edin. Onları isti su ilə qarışdırın. Xidmət etməyə hazırdır.
Sarımsaq Atış
Sarımsağın super yemək olduğu deyilir. (Şəkil: Getty Images/Thinkstock) Tərkibi
1 - təzə sarımsaq mixəyi
1 çorba - bal
1/4 çay qaşığı - zerdeçal tozu
1 osh qaşığı - limon suyu
1/2 fincan - isti su
Metod
İncə doğrayın sarımsaq . Bir qaba qoyun. Bal əlavə edin. Zerdeçal tozu və limon suyu əlavə edin. İsti su ilə qarışdırın.
Onları necə istehlak etmək olar?
Xanna dedi ki, ilk növbədə onlar səhər yeməlidirlər.
köpəkbalığı növlərinin siyahısı
Sarımsağın və zəncəfilin sağlamlığa faydaları
Zəncəfil ekstraktı və ya suyunun həzmi yaxşılaşdırdığı, tıkanıklığı aradan qaldırdığı və hətta iltihab əleyhinə və antibakterial xüsusiyyətlərinə görə ağız qoxusunu aradan qaldırdığı söylənilir. Ayurveda görə, ədviyyatlı zəncəfil suyunun qanı təmizləyərək dəri problemlərinin müalicəsi və qarşısını aldığı söylənən A və C vitamini ilə əla bir qida maddəsi topladığı deyilir.
Khanna, sarımsaq dərhal toxunulmazlığınızı artıran superfooddur. Sarımsağın tərkibindəki müxtəlif birləşmələrin ürək-damar xəstəlikləri riskini azaltdığı, şiş əleyhinə və mikrob əleyhinə təsir göstərdiyi və yüksək qlükoza konsentrasiyasına fayda göstərdiyi düşünülür. Bununla birlikdə, Sarımsaq adlı bir araşdırmaya əsasən, bütün maddələrin dəqiq mexanizmi və onların uzunmüddətli təsirləri tam başa düşülməmişdir. Milli Biotexnologiya Məlumat Mərkəzi (NCBI). Sarımsağın yüksək təzyiq və soyuqdəymə də daxil olmaqla bir çox xəstəlik və şərt riskini azaltmağa kömək edən bir çox güclü birləşmə ehtiva etdiyi deyilir.
Yaxşı, nə gözləyirsən? Bu sağlam birləşmələrlə sağlamlığınıza şükürlər deyin.