Jennifer Anistonun inanılmaz bədəninin arxasındakı sirr: Səhər tezdən sıx bir məşq

DOSTLAR aktrisası gününə bir dilim limon ilə bir stəkan qaynar su ilə başlayır.

Səhərlər, Aniston ümumiyyətlə bir növ saf zülal, sonra banan, yaban mersini, dondurulmuş albalı, steviya, dinamik göyərtilərdən tərəvəz qarışığı, maca tozu və bir az kakao ilə sarsılır. (Mənbə: Agentlik Şəkili)

Aktrisa Jennifer Aniston, olduqca sıx məşq üçün səhər tezdən qalxdığını söylədi. Dostlar ulduzu fitnes mantrasını Well+Good jurnalı ilə paylaşdı. Həmişə məşq etdiyinə əmin olmaq üçün şəxsi məşqçisinin olduğunu söylədi, mirror.co.uk xəbər verir.

Dedi: İşləyirəmsə, səhər 4.30-5-də dururam. Əks təqdirdə, səhər 8-dən 9-a qədər, çünki gecəyarısı adamam. Ancaq ümumiyyətlə yuxudan durduğumda, içimdə bir dilim limon olan standart stəkan isti su hazırlayacağam.

Sonra bir növ məşqə gedəcəyəm. Bir məşqçim var, bu spin-yoga dərsini keçirdiyim gözəl bir qadın. Yarım saat fırlanırıq, sonra 40 dəqiqə yoga edirik. Bu olduqca sıxdır.

Daha çox oxu

• Delhi hökuməti, hər bir Məclis seçki dairəsində Rogi Kalyan Samiti quracaq
• 24 yaşlı gəncin ürəyi Mumbayda bir insanın həyatını xilas edir
• Yerawada həbsxanasındakı məhbusları təsir edən əsas xəstəliklər arasında şəkərli diabet
• Zeytun yağı, qoz -fındıq istehlak etmək ümumi zəkaya səbəb ola bilər: Araşdırma
• Hamiləlik dövründə folik turşusu uşaqların autizm riskini azalda bilər

Dəhşətli Bosses aktrisası əlavə etdi: Sonra idman salonuna gedirəm, burada güc məşqləri edirəm və ya koşu bandında, velosipeddə və ya elliptikdə öz işimi dəyişirəm. Aktrisa, səhər yeməyi ilə bağlı təfərrüatları da paylaşaraq, protein sarsıntılarının böyük bir pərəstişkarı olduğunu ortaya qoydu.

Justin Theroux ilə evlənən Aniston dedi: Ümumiyyətlə bir növ təmiz zülal, sonra banan, yaban mersini, dondurulmuş albalı, steviya, oraya daxil olan dinamik göyərti tərəvəz qarışığı, maca tozu, və bir az kakao.

Sarsılmasam, bir az tost və bir az avokado ilə qaynadılmış yumurta alacağam. Və ya badam südü və bananlı darı dənli bitkilər - həqiqətən ləzzətlidir və qış aylarında istilənə bilərsiniz.

Xəbərlər üçün bizi izləyin Facebook , Twitter , Google+ & Instagram

ağ zolaqlı qəhvəyi tırtıl