Qaranlıq daxili budlarla vidalaşın

Qaranlıq daxili budları aradan qaldırmaq üçün günəşə həddindən artıq məruz qalmaqdan çəkinin, boş paltarlar geyin və sağlam həyat tərzinə riayət edin.

Qaranlıq daxili budlardan xilas olun

Qaranlıq daxili budları aradan qaldırmaq üçün günəşə həddindən artıq məruz qalmaqdan çəkinin, boş paltarlar geyin və sağlam həyat tərzinə riayət edin.

Venus Clinic-dən dermatoloq Lata Sharma bunu necə təklif edir:

bənövşəyi və ağ çiçəkli ağac

* Boş paltarlar geyin: Obez insanlar xüsusilə gəzinti və ya idman zamanı budları arasında sürtünmə, tərləmə və şişkinlik problemi ilə mübarizə aparırlar. Boş və nəfəs alan paltarlar geyinməklə bu problemlə mübarizə apara bilərsiniz. Neylon kimi parçalara məhəl qoymayın və arıqlamaq üçün rutininizə balanslı bir pəhriz və müntəzəm məşq daxil edin.

* Bir ginekoloqla məsləhətləşin: Bəzi qadınlarda yalnız aylıq menstruasiya zamanı, hamiləlik və laktasiya zamanı və ya polikistik yumurtalıq sindromu (PCOS) zamanı budun daxili rəngi tünd olur. Bu hormon balanssızlıqlarını idarə etmək üçün bir ginekoloq və ya dəri mütəxəssisi ilə məsləhətləşin.

* Həddindən artıq günəşə məruz qalmaqdan çəkinin: Günəş vannası qəbul etmək və zərərli günəş şüalarına çox məruz qalmaq budun daxili hissəsinin qaralmasına səbəb olur. Təsirə məruz qalan əraziyə mütəmadi olaraq limon suyu, bal qarışığı çəkin.

* Müəyyən dərmanlar qəbul etməkdən çəkinin: Oral kontraseptivlər də daxil olmaqla bəzi dərmanlar budun daxili qaralmasına səbəb ola bilər. İlkin mərhələdə problemi idarə etmək üçün dərinizdə qaranlıq ləkələri görən kimi həkimə müraciət edin.

* Sağlam həyat tərzinə riayət edin: Balanslaşdırılmış pəhriz və ciddi məşq Acanthosis Nigricans kimi problemləri idarə edəcək. Bu, ümumiyyətlə bədən qıvrımlarında dəridə qalın məxmər toxuması ilə rəngsizləşmə, hiperpiqmentasiya və tünd ləkələrə səbəb olan tibbi vəziyyətdir.

Yuxarıdakı məqalə yalnız məlumat məqsədi daşıyır və peşəkar tibbi məsləhəti əvəz etmək üçün nəzərdə tutulmur. Səhhətiniz və ya tibbi vəziyyətinizlə bağlı yarana biləcək hər hansı sualınız üçün həmişə həkiminizin və ya digər ixtisaslı səhiyyə işçisinin rəhbərliyinə müraciət edin.

hündür sapı üzərində ağ çiçək