Gülkənd: Yayda qızılgül ləçəklərindən mürəbbə yeməlisən

Rujuta Diwekar'a görə, günəşdə qurudulmuş qızılgül ləçəklərindən və şəkərdən hazırlanmış gülkənd təbii soyuducu olmaqla yanaşı, turşuluq, baş ağrısı, letarji kimi bir sıra problemlərlə də kömək edir.

Gülkənd və ya qızılgül ləçəklərinin qoruyucusu bu yay digər mövsümi problemlər arasında bədəninizin istidən qurtulmasına kömək edə bilər. (Mənbə: Wikimedia Commons)

Yayın gəlişi ilə istidən qurtulmağın və dəridə sızanaqlar kimi mövsümi problemlərdən uzaq durmağın yollarını axtarırıq. qəbizlik , ya da baş dərisinin qaşınması ən yüksək həddədir. Bəs, bilirdinizmi ki, gündəlik işinizin bir hissəsi kimi istehlak etdiyiniz şeylər də mövsümi istilərin öhdəsindən gəlməyə kömək edə bilər? Sağlam qalmağın ən yaxşı yollarından biri də daxil etməkdir gülkənd və ya qızılgül ləçəkləri mürəbbəsi/gündəlik pəhrizinizdə konservləşdirin.

Məşhur dietoloq Rujuta Diwekar Bu yaxınlarda davam edən 12 həftəlik fitness layihəsinin bir hissəsi olaraq bir qaşıq dolusu gülkənd içməyin vacibliyindən danışdı.

qapalı ferns şəkilləri növləri

İnstaqramda bu posta baxın

Rujuta Diwekar tərəfindən paylaşılan yazı (@rujuta.diwekar)

Diwekar'a görə, qurudulmuş qızılgül ləçəkləri və şəkərdən hazırlanan gulkand təbii soyuducu olmaqla yanaşı, turşuluq, baş ağrısı, letarji və yorğunluq, qəbizlik və şişkinlik, menstruasiya zamanı ləkələr, PCOS, sızanaq izləri, şəkər istəkləri , və nizamsız yuxu.

Bunu necə etmək olar?

Ətiri, dadı və aroması yüksək olan gülkənd evdə şüşə qabda hazırlana bilər. Bağınızdan bir az desi qızılgül ləçəkləri götürün, üzərinə bir az şəkər, yenidən ləçəklər və sonra şəkər və qızılgül ləçəkləri ilə şüşə qabda səpin. Kavanoz günəşdə saxlanılmalıdır, Diwekar izah etdi.

Necə olmalıdır?

qanadlı böyük qara həşərat

Onu bəyənməyin müxtəlif yolları var

*Təbii soyuducu olduğu üçün rahat yuxu üçün gecə südlə
*Su ilə qarışdırın və turşuluğu və şişkinliyi aradan qaldırmaq üçün gün ərzində yudumlayın
*Daha yaxşı həzm etmək və şirin istəklərdən xilas olmaq üçün səhər və ya yeməkdən sonra bir çay qaşığı

Yaxşı, mətbəxin sirri nədir?

meyvə verməyən armud ağacları

Bir betel və ya ilə var paan yarpağı . O, həzm, qida maddələrinin udulması və zəngin dəmir mənbəyi üçün əla olduğunu söylədi.

Yuxarıdakı məqalə yalnız məlumat məqsədi daşıyır və peşəkar tibbi məsləhəti əvəz etmək üçün nəzərdə tutulmur. Səhhətiniz və ya tibbi vəziyyətinizlə bağlı yarana biləcək hər hansı sualınız üçün həmişə həkiminizin və ya digər ixtisaslı səhiyyə işçisinin rəhbərliyinə müraciət edin.