Popular Ismarıclar
Araşdırmaya görə, gündə üç fincan qəhvə içmək migren riskini artıra bilər
ABŞ -dakı Beth Israel Deaconess Tibb Mərkəzinin (BIDMC) tədqiqatçıları, dünyada bir milyarddan çox yetkinə təsir edən migren, dünyada ən çox yayılmış üçüncü xəstəlikdir.
Şiddətli baş ağrısına əlavə olaraq, migren simptomları ürəkbulanma, əhval dəyişikliyi, işığa və səsə həssaslıq, həmçinin görmə və eşitmə halüsinasiyalarını əhatə edə bilər. (Şəkil: Getty Images/Thinkstock) Gündə üç və ya daha çox fincan qəhvə içmək riski daha yüksək ola bilər migren , cümə axşamı nəşr olunan bir araşdırmaya görə.
ABŞ -dakı Beth Israel Deaconess Tibb Mərkəzinin (BIDMC) tədqiqatçıları, dünyada bir milyarddan çox yetkinə təsir edən migren, dünyada ən çox yayılmış üçüncü xəstəlikdir.
Şiddətli baş ağrısına əlavə olaraq, migren simptomları ürəkbulanma, əhval dəyişikliyi, işığa və səsə həssaslıq, həmçinin görmə və eşitmə halüsinasiyalarını əhatə edə bilər.
yediyimiz balıq növləri
Araşdırma, Amerika Tibb Jurnalı , kofeinli içkilərin potensial migren tetikleyicisi olaraq rolunu qiymətləndirdi.
ABŞ -dakı Harvard T Chan İctimai Sağlamlıq Məktəbindən (HSPH) Elizabeth Mostofskinin rəhbərlik etdiyi tədqiqatçılar, epizodik migren yaşayan xəstələr arasında bir gündə iki porsiyon kofeinli içkilərin baş ağrısı ilə əlaqəli olmadığını aşkar etdilər.
Bununla birlikdə, üç və ya daha çox kofeinli içki, o gün və ya ertəsi gün daha çox migren baş ağrısı meydana gəlməsi ilə əlaqələndirilə bilər.
Bəzi potensial tetikleyiciler olsa da - məsələn olmaması yatmaq Mostofski, yalnız migren riskini artıra bilər, kofeinin rolu xüsusilə mürəkkəbdir, çünki bir hücuma səbəb ola bilər, həm də simptomları idarə etməyə kömək edir.
Kafein təsiri həm dozadan, həm də tezlikdən asılıdır, lakin kofeinli içkilərin qəbulundan sonra migren baş ağrısı riski ilə bağlı çox az perspektivli araşdırma aparıldığından, migrenli insanlar üçün pəhriz tövsiyələri hazırlamaq üçün məhdud dəlillər olduğunu söylədi.
Araşdırmada, tez -tez epizodik migreni olan 98 yetkin, ən azı altı həftə ərzində hər səhər və hər axşam elektron gündəlikləri tamamlayır.
İştirakçılar hər gün istehlak etdikləri kofeinli qəhvə, çay, soda və enerji içkilərinin ümumi porsiyonlarını, habelə əvvəlki gündəliyə daxil edildikdən sonra migrenin başlanğıcını, müddətini, intensivliyini və dərmanlarını izah edən gündə iki dəfə baş ağrısı hesabatlarını doldurdular.
Tədqiqatçılar, kofeinli içkilərin qəbul edildiyi günlərdə fərdi bir iştirakçının migren insidensiyasını, kofeinli içkilərin alınmadığı günlərdə migren xəstəliyi ilə müqayisə edərək, öz-özünə uyğun bir analiz istifadə etdilər.
Bu öz-özünə uyğunlaşma, cinsi, yaşı və digər fərdi demoqrafik, davranış və ətraf mühit faktorları kimi məlumatları qarışdırmaq potensialını ortadan qaldırdı.
mərkəzi qəhvəyi olan çiçək kimi sarı papatya
Tədqiqatçılar, migrenin meydana gəlməsinə təsir edə biləcək həftə sonu ilə həftə içi vərdişləri ortadan qaldıraraq, həftənin hər günü baş ağrısı insidansını daha da uyğunlaşdırdılar.
American Journal of Medicine jurnalında nəşr olunan araşdırma, kofeinli içkilərin potensial migren tetikleyicisi olaraq rolunu qiymətləndirdi. (Şəkil: Getty Images/Thinkstock) Öz-özünə uyğunlaşma, müxtəlif növ içkilər və preparatlar arasında kofein dozasının dəyişməsinə də imkan verdi.
Mostofski, bir porsiyon kofein adətən səkkiz unsiya və ya bir fincan kofeinli qəhvə, altı unsiya çay, 12 unsiya soda və 2 unsiya enerji içkisi olaraq təyin olunur.
Bu porsiyalar 25 ilə 150 milliqram arasında kofein ehtiva edir, buna görə də yüksək migren riski ilə əlaqəli olan kofeinin miqdarını ölçə bilmərik.
Tədqiqatçılar, kafeinli içkilərin bir-iki porsiyası ilə eyni gündə baş ağrısı arasında heç bir əlaqə görmədilər, ancaq üç və ya daha çox porsiyon kofeinli içkilərin olduğu günlərdə eyni gün baş ağrısı ehtimalı daha yüksək olduğunu gördülər.
Tədqiqatçıların dediyinə görə, nadir hallarda kofeinli içkilər istehlak edən insanlar arasında, hətta 1-2 porsiya baş ağrısı olma ehtimalını artırır.
yayda çəhrayı çiçəkləri olan ağac
BIDMC -dən Suzanne M Bertisch, migrenin çox yayılmasına və tez -tez zəifləyən simptomlara baxmayaraq, təsirli migren qarşısının alınması bir çox xəstə üçün çətin olaraq qalır.