Deepika Padukone'nin 'gözləmə reallığı' yazısı bizi parçaladı

Yoga pronto etməyə başlamağın bir xatırlatmasıdır!

Padukone şəxsiyyətinin hansı versiyası sizin reallığınızdır? Bizə bildirin! (Şəkillər: Deepika Padukone İnstagram/Abhishek Mitra tərəfindən tərtib edilmişdir)

Ən son İnstagram yazısında Deepika Padukone dünyaya həm uber sərin, həm də son dərəcə əlaqəli olduğunu göstərdi. Qalanlarımızın evdə qalması və pandemiyada hər keçən gün özünü tənbəl hiss etməsi kimi, aktyor da həyatının iki fərqli çalarını nümayiş etdirdi-biri çox aktiv olduğu, xüsusilə sərt bir yoga asana və digəri, küncünü təzəcə tapıb yuxuya getdiyi yerdə.

Padukone İnstaqramda Expectation v/s Reality başlıqlı bir yazıda iki görüntünü bir -birinin ardınca paylaşdı və bu mövzuda təvazökarlıq nümayiş etdirərkən, xüsusən mükəmməl yoga mövqeyi bizi heyran edir.

ağcaqayın ağacını necə tanımaq olar

İlk şəkildə aktyor Chakrasana və ya Urdhva Dhanurasana ilə birlikdə çəkilmişdi. Yoga və meditasiya mütəxəssisi, AumYourWay -in baş direktoru və qurucusu Manisha Kohli -yə görə, bu asana 'təkər pozası' da deyilir.

Bu yazını İnstaqramda izləyin

Deepika Padukone (@deepikapadukone) tərəfindən paylaşılan bir yazı

Vertebra, bel əzələləri, qarın, qollar, kalçalar, biləklər üçün - bədənin bütün bu hissələrinin, həmçinin ayaqların gücləndirilməsi üçün əladır. Qarını uzadır, ağciyər tutumunuzu artırır və döş qəfəsini açır. Ümumiyyətlə, [bu asananı yerinə yetirdikdən] dərhal sonra, bədəniniz tarazlığını tapması üçün irəli əyilmiş bir pozadır. Bu, geri əyilmə və ya sinə açan bir pozadır, deyir indianexpress.com .

Şükürlə şəkilə baxarkən ikincisi olan gerçəkliyimizi də xatırlayırıq. Daha əvvəl də qeyd edildiyi kimi, burada aktyor, bir cins şalvar və ağ rəngli üst paltar geyinərək dünyada heç bir qayğı olmadan sakitcə yatır.

Padukone şəxsiyyətinin hansı versiyası sizin reallığınızdır? Bizə bildirin!