Bir az ədviyyatlı yemək yemək istəyirsiniz? Hava şəraitində günahlandırın

Şimal kəmərində hava dözülməz dərəcədə soyuqlaşdıqca, 'isti xidmət etmə' zamanıdır.

İstiləşmə xüsusiyyətlərinə görə ədviyyatlar bədəndən soyuq çıxarıb ağ ciyərləri sağlam saxlayır. (Mənbə: Getty/Thinkstock)

Son vaxtlar aralığında ədviyyatlı yeməklərə can atırsınız? Baharatların qoxusu və qoxusu ilə yaşadığınız həyəcanı saxlaya bilmirsiniz? Bəli, elm deyir ki, bədəninizin özünü istiləşdirmək üçün sizi itələmək yolu budur. Korrelyasiya ilə maraqlanırsınız? Oxuyun.

Temperatur aşağı düşəndə ​​bədən istiləşməyə çalışır. Ənənəvi Çin təbabətinə görə, bədənin hər bir orqanı müəyyən bir ləzzətə cavab verir. Ağciyərlər, ağciyər enerjisinə uyğun gəldiyi üçün ədviyyata cavab verir. Baharatların istiləşmə xüsusiyyətlərinə görə bədəndən soyuq çıxardığı deyilir.

çiçəkdə pistilin funksiyası

Qışda havada patogenlərin olması səbəbindən soyuqdəymə, qrip və digər ağciyər infeksiyalarına meylliyik. Ağciyərlər sağlam qalmalıdırlar ki, patogenləri bədənə zərər verməsinlər. Ağciyər funksiyaları pozulduqda sinus problemləri, baş ağrısı, öskürək, üşümə, bədən ağrıları və s.

Acılı yemək yeyərkən, küləyin və patogenlərin bədəndən çıxarılmasına kömək edir, enerji axını və bədən boyunca qan dövranını təşviq edir. Baharat istifadə edərkən burnunuzun axmağa başladığını fərq etmisiniz. Bu yaxşıdır, çünki seliyi çıxarmağa kömək edir. Ayrıca, yaş və soyuq bir iqlimdə yaşayırsınızsa, ədviyyat tərləməyinizlə sizi daha isti hiss edə bilər. Bundan əlavə, ədviyyat həzm alovunu və maddələr mübadiləsini artıraraq kilo verməyə kömək edir.

Hamı üçün deyil

Baharatların hər kəsə yaraşmadığını unutmayın. Bəziləri ədviyyatlara qarşı dözümsüz ola bilər, digərləri isə ağırlaşa biləcək mədə xoralarından əziyyət çəkə bilər. Ancaq yanan isti qanadlara getmək lazım deyil; zəncəfil, sarımsaq, bolqar bibəri kimi qidalar eyni istiləşmə təsirinə malik ola bilər. Bunları diyetinizə əlavə edin. Ayrıca, dəri sızmalarına meylli olsanız, çox diqqətli olun. Əvvəlcə həkiminizdən soruşun.

Faydaları

Digər şeylərin yanında, ədviyyatlı qidalar pis xolesterolu aşağı salmaqla ürəyi sağlam saxlayır. Stress, narahatlıq və qəzəbi azaltmağa kömək edən serotonin hormonunun istehsalını artıraraq əhval -ruhiyyəni yaxşılaşdırdıqları da bilinir.

xurma ağacının yarpaqları nə adlanır

Yuxarıdakı məqalə yalnız məlumat məqsədlidir və peşəkar tibbi məsləhətləri əvəz etmək məqsədi daşımır. Sağlamlığınız və ya sağlamlıq vəziyyətinizlə əlaqədar hər hansı bir sualınız üçün həmişə həkiminizdən və ya digər ixtisaslı sağlamlıq mütəxəssisindən kömək istəyin.