Bir az qızardılmış düyü ilə maraqlanırsınız? Bu asan, dodaq yumşaldıcı resepti sınayın

Kərə yağı, sarımsaq, təzə tərəvəzlər və duz, Sanjeev Kapoorun mətbəxindən bu asan qızardılmış düyü üçün lazım olan şeydir.

Aşpaz Sanjeev Kapurun bu asan reseptini sınayın. (Mənbə: Sanjeev Kapoor/Instagram; Gargi Singh tərəfindən hazırlanmışdır)

Kulinariya bacarıqlarını sınayan və sınayan hər kəs üçün yeni reseptlər kilidləmə zamanı, bu axşam sınamaq istəyə biləcəyiniz bir şey. Hazırlamaq asandır, dadlı və aşbazdan düzdür Sanjeev Kapur Mətbəxi. Məşhur aşpaz bir İnstaqram yazısında, sarımsağın immunitet sistemini gücləndirmək mövzusunda son dərəcə faydalıdır. Sağlam sarımsaq və kərə yağı ilə möhtəşəm və sürətli qızardılmış düyü resepti.

Qızardılmış düyü , bişmiş düyü və bir çeşid tərəvəzdən hazırlanan bir yemək, qızardılmış qabda və ya tavada qızardılır. Var ikən saysız -hesabsız dəyişikliklər , Kapoor reseptini paylaşdı Kərə yağı Sarımsaq Tərəvəz Qızardılmış Düyü .

Bu yazını İnstaqramda izləyin

Sarımsaq immunitet sistemini gücləndirmək baxımından son dərəcə faydalıdır. Sağlam sarımsaq və kərə yağı ilə möhtəşəm və sürətli qızardılmış düyü resepti. Bahar toh jaana nahi hai, isliye bahar ka khana apne kitchen mein hi banaiye aur lutf uthaaiye! @sevgi_official

Tərəfindən paylaşılan bir yazı Sanjeev Kapur (@sanjeevkapoor) 14 aprel 2020 -ci il saat 7:41 PDT

Əlavə ehtiyacınız olan yalnız təzə sarımsaq saplarıdır. Aşağıdakı tam reseptə baxın.

Kərə yağı Sarımsaq Tərəvəz Qızardılmış Düyü

Tərkibi

8-10-Yaşıl sarımsağın sapları, təxminən doğranmışdır
3 osh qaşığı - Kərə yağı
1/2 fincan - doğranmış soğan
2 osh qaşığı - incə doğranmış fransız lobya
2 osh qaşığı - rəndələnmiş kələm
2 osh qaşığı - qızardılmış gül kələmi
2 osh qaşığı - Carnot , qızardılmış
Dadmaq üçün duz
3 stəkan - bişmiş düyü
2 osh qaşığı - su (isteğe bağlı)

Metod

*Bir tava götürün və içinə yağ əlavə edin. Doğranmış sarımsaq, soğan, fransız lobya, qızardılmış kələm, gül kələm və rəndələnmiş havuç əlavə edin. Onları birlikdə qarışdırın. Duz əlavə edin. Bişmiş düyü tavaya qoyun.

*Daha az yağ və ya kərə yağı istifadə etmək istəyirsinizsə, o zaman 2 xörək qaşığı su əlavə edin. Bu nəm miqdarını artırmağa kömək edir.

*İncə doğranmış sarımsaq sapı əlavə edin. Hamısını birlikdə qarışdırın. Alovu söndürün. Xidmət etməyə hazırdır.

Sarımsağın faydaları

qara və narıncı tırtıl identifikasiyası

İltihab əleyhinə bir tərəvəz olan sarımsaq tənəffüs sistemi üçün yaxşı sayılır. Jurnalda dərc olunan bir araşdırmaya görə Xərçəng Epidemiologiyası, Biomarkerlər və Qarşısının alınması , çiy yeyənlər sarımsaq , ağciyər xərçənginə tutulma ehtimalı azdır.