Gəzinti tempi gələcək hərəkətlilik problemlərini proqnozlaşdıra bilərmi?

Tədqiqat zamanı iştirakçılar bir neçə fərqli yolla getdilər və gəzinti sürətlərini və eyni zamanda zehni və fiziki vəzifələrin öhdəsindən gəlmə qabiliyyətlərini ölçmək üçün bir neçə fərqli problem verildi.

Həm adi tempdə, həm də mürəkkəb şəraitdə yavaş gediş sürəti, hərəkətlilik əlilliyi inkişaf etdirmə riski ilə əlaqəli idi. (Mənbə: Fayl Şəkli)

Ölçmək sizin gəzinti Gələcəkdə hərəkətlilik problemi inkişaf etdirmək riskiniz olub -olmadığını bilmək üçün sürət kifayət qədər ola bilər, yeni bir araşdırma təklif etdi. Çox yavaş gəzmək, bir insanın tam mobil olmasına mane ola biləcək gələcək problemlərdən xəbər verə bilər.

Araşdırma, American Geriatrics Society jurnalı , həm adi tempdə, həm də mürəkkəb şəraitdə yavaş gediş sürətinin hərəkətlilik əlilliyi inkişaf etdirmə riski ilə əlaqəli olduğunu göstərdi.

Hərəkət əlilliyi olduğunu bildirən iştirakçıların daha çox qadın olması ehtimal olunur diabet , obez olmaq, var olmaq diz ağrısı və nəfəs almaqda çətinlik çəkir. Tədqiqatçılar, daha çox depressiya simptomlarına sahib olduqlarını söylədi.

OXUYUN: Gəzinti beyninizi necə yaxşıya dəyişə bilər?

Tədqiqatçılar, ABŞ -da 1997 -ci ildən 1998 -ci ilə qədər yetkinlərin iştirak etdiyi Sağlamlıq Yaşlanması və Bədən Tərkibi tədqiqatından alınan məlumatları təhlil etdilər. 337 iştirakçı 70-79 yaşlarında idi və dörddə bir mil gəzməkdə və ya istirahət etmədən 10 pillə qalxmaqda çətinlik çəkmirdilər.

kiçik çəhrayı və ağ çiçəklər

Tədqiqat zamanı iştirakçılar bir neçə fərqli yolla getdilər və gəzinti sürətlərini və eyni zamanda zehni və fiziki vəzifələrin öhdəsindən gəlmə qabiliyyətlərini ölçmək üçün bir neçə fərqli problem verildi.

Tədqiqatçılar daha sonra sağlamlıq və ya fiziki problem səbəbiylə dörddə bir mil məsafəni qət etməkdə çətinlik çəkib-çəkmədiklərini öyrənmək üçün hər altı ayda bir iştirakçıları izlədilər.

bənövşəyi çiçəklər yetişdirən ağaclar

İştirakçılar hər il fərdi səfərlərdə hərəkətlilik problemləri və ya əlillər haqqında məlumat verdilər. Səkkiz illik təqibin sonunda, iştirakçıların yarıdan çoxunda hərəkətlilik əlilliyi inkişaf etdi, yəni dörddə bir mil gedə bilmədilər.

Demək olar ki, yüzdə 40 -ı ən az iki il davam edən xroniki mobillik əlilliyi inkişaf etdirmişdi.

Yuxarıdakı məqalə yalnız məlumat məqsədlidir və peşəkar tibbi məsləhətləri əvəz etmək məqsədi daşımır. Sağlamlığınız və ya sağlamlıq vəziyyətinizlə əlaqədar hər hansı bir sualınız üçün həmişə həkiminizdən və ya digər ixtisaslı sağlamlıq mütəxəssisindən kömək istəyin.