Gənc yetkinlər təlaşlı mədəniyyətin təqaüdə çıxmasını istəyirlər - bunun səbəbi budur

Pandemiya ilə mübarizə aparan və iqtisadiyyatı yavaşlatan mühasirəyə düşmüş bir nəsil, 'yaxşı işləmək, yaxşı yatmaq' üçün 'çox çalışmaq, çox çalışmaq' partiyalarını rədd edir.

Pandemiya səbəbiylə dəyişən iş mühiti və iqtisadiyyatla gənc nəsillər təlaş mədəniyyətini rədd etməyə və iş-həyat balansına üstünlük verməyə başlayırlar. (Mənbə: Pixabay)

İstirahət günləri bir şey deyil, istirahət etməlisiniz, balam, New York Times-ın ən çox satan yazarı və sahibkarı Meena Harris, bu yaxınlarda 8 milyondan çox izləyicisi olan İnstagram hesabında paylaşdı.

Harrisin istirahət çağırışı, təlaş mədəniyyətini rədd etməyə başlayan gənc bir gənc nəsil ilə rezonans doğurur. 'Təcavüzkarlar' üçün gün ərzində çox işləmək və maksimum məhsuldarlıq uğur qazanmağın yeganə yoludur. Bu, ənənəvi 9 -dan 5 -ə qədər işdən fərqli olaraq, öz 'yan təlaşlarına' başlamaq və konsertlər vermək üçün həftə sonları, yuxu və yemək vaxtlarını qurban vermək istəyən bir gənc böyüklər gördü.

Bu yazını İnstaqramda izləyin

Meena Harris (@meena) tərəfindən paylaşılan bir yazı

Mumbai'deki Trellis Ailə Mərkəzini quran bir psixiatr Dr Syeda Ruksheda, sağlam və xoşbəxt bir həyatı tərifləmək əvəzinə, şəxsi və ya peşə uğuru və məmnuniyyəti üçün real bir yanaşma olmayan 'çox çalışmaq və əylənmək' idi.

bənövşəyi çiçəkləri olan kiçik ağac

Covid-19 pandemiyasına bir ildən çoxdur ki, insanlar evdən işləyərkən tükənmə və psixi sağlamlıq problemləri ilə məşğul olarkən, Gen Z və minilliklər, hustling haqqında təsəvvür edilən anlayışın hər şeyin qurulduğu kimi olmadığını başa düşdülər. .

23 yaşlı sərbəst illüstrator Namita deyir ki, təlaş mədəniyyəti daha dərin bir iqtisadi problem üçün bir etiketdir. Hamımızın öz evimizi 30, uşaqlarımızı isə 25 yaşında qurmağı xəyal etdiyimizi xatırlayırsınızmı? Əsasən valideynlərimizin məqsədləri var idi. İndiki iqtisadiyyatda bunun mümkün olmadığını başa düşdük. Bizim yaşda kimsə pula qənaət edibmi? Bütün işlər az maaşlıdır; kirayəni ödəmək üçün yan təlaşlarla özümüzü uzadırıq.

Namitanın İnstaqramdakı komiksləri nəslin narahatlıqlarını əks etdirir.

Bu yazını İnstaqramda izləyin

Namita sunil (@vantagold) tərəfindən paylaşılan bir yazı

Komiksdə, Maximillion adlı bir dələ ilə söhbətində Namita yazır: ... hər dəfə siyahımda bir iş görəndə və özümü yaxşı hiss etməyi gözlədiyimdə, heç bir şeyi bitirdikdən sonra əhəmiyyətsiz olduğunu hiss edirəm. Daha əvvəl edə biləcəyimi. Daha yaxşı. Daha çox. Bunun o qədər də böyük bir iş olmadığını söylədi.

Namita tək deyil. 24 yaşlı tekstil dizayneri və 'prxkhxr' moda markasının arxasındakı adam Prakhar Chauhan, təlaş mədəniyyətinin insanlıqdan çıxardığını söyləyir. Zehni sağlamlığınıza ciddi ziyan vurur. Kifayət qədər iş görmədiyinizi hiss edirsiniz, buna görə də çox çalışmağa davam edirsiniz. Bu, həyatınızın digər elementlərindən uzaqlaşdırır.

Mumbai mərkəzli bir studiyada vizual dizayner olan 23 yaşlı Vaibhav da eyni fikirdədir. Hər gün çoxlu məzmun yaratdıqdan sonra bəzən yaradıcı bir blokla üzləşir. Bir şey yaratmaq istəyirəm, amma ağlım boşdur deyir.

Bəs niyə çox işləməyi tərifləyirik və niyə sağlam deyil?

Chennai mərkəzli klinik psixoloq Samanvithaa Adisehan izah edir ki, bəziləri insanları sevindirsə də, bir çoxları işlərindən məmnunluq əldə edirlər. İşlərinin verdiyi məmnuniyyətlə davamlı olaraq gücləndirilir, buna görə də şəxsi həyatlarına daha az cəlb olunurlar.

Dr Ruksheda, işin etibarsızlığı, rəqabət qabiliyyəti və özünə təzyiq kimi faktorları da vurğulayır, çünki həddindən artıq nail olmaq təəssüf ki, trend və dəb halına gəldi.

Kiçik işlərin yerinə yetirilməsi asılılığa səbəb ola biləcəyi üçün ara vermək çətinləşir. Nəyəsə nail olanda adrenalin tələsir. Ekstremal idman növlərində olduğu kimi, beyninizdəki dopamin mükafat mərkəzi də bir zərbə alır. Dr Ruksheda, şüurlu şəkildə işləməməyə çalışdığınız zaman bu zərbəni əldən verdiyinizi söyləyir. Bu vuruş bir anda özünü yaxşı hiss edə bilər, amma bunun olmadığını xatırlatmaq lazımdır.

bir ocaq bitkisini necə budamaq olar

Peşəkar və şəxsi həyat arasındakı xətləri silmək, yalnız iş yerində deyil, həyatın digər sahələrində də yeyə bilməmək və ya yaxşı şeylər olanda belə özünü xoşbəxt hiss etməmək kimi səbəblərə səbəb ola bilər.

Adisehan, işlərin ailələrə üstünlük verilməsinin əlaqəli problemlərə səbəb ola biləcəyini və nəticədə bir insanı bir işə daha çox işə yönəltməyə vadar etdiyini söyləyir.

Yaxşı, irəli gedən yol nədir?

Pandemiya səbəbiylə dəyişən iş mühiti və iqtisadiyyatla gənc nəsillər iş-həyat balansına üstünlük verməyə başlayırlar.

Bu ayın əvvəlində, Keniyalı bir qida bloggeri Kaluhi Adagalanın bir tvitinin ekran görüntüləri sosial mediada yayılmışdı: Millennialların və Gen Z -in Hustle Mədəniyyətini kollektiv olaraq rədd etmələrini sevirəm. Xeyr, istirahət günlərimizdə işləməyəcəyik. Xeyr, iki saat yatmayacağıq. Xeyr, xırdaçılığa kor -koranə bağlılığın heç bir şöhrəti yoxdur. Xeyr, məzarın başında çalışmaq heyranedici deyil.

evimdəki kiçik qara böcəklərin şəkilləri

Millenials və GenZ -in Hustle Mədəniyyətini kollektiv olaraq necə rədd etdiyini sevirəm.

Xeyr, istirahət günlərində işləməyəcəyik
Xeyr, 2 saat yatmayacağıq.
Xeyr, əziyyətə kor -koranə bağlılığın heç bir şöhrəti yoxdur
Xeyr, özünü məzara qədər işlətmək heyranedici deyil

- Kaluhi's_Mətbəx (@KaluhisKitchen) 16 iyun 2021

Bununla birlikdə, xüsusən də sosial media 'tələsik' hashtagini sevən təsir edənlərə xidmət etdiyinə görə, kifayət qədər iş görməmək barədə narahat düşüncələrdən qaçmaq asan deyil.

Dr Ruksheda, sosial medianın qeyri -real gözləntilər yarada biləcəyini izah edir. Həvəsləndirici amil olmaq əvəzinə, özünə hörmətin aşağı olmasına səbəb ola bilər. Adisehan, bunun öhdəsindən gəlməyin bir yolunun günün ilk yarım saatını özünüzlə keçirmək olduğunu irəli sürür. Hər səhər oyandığınız zaman telefonunuzu və hətta ofis e -poçtunuzu yoxlamayın. Stressdən qurtulmaq üçün gündə ən az sevdiyiniz bir fəaliyyətlə məşğul olun, deyir.

Chauhan, markasının yeganə meneceri olaraq, təlaş mədəniyyətinin bilinçaltı olaraq beyninə qidalandığını söyləyir. Ancaq son bir neçə ildə etdiklərimi düşünmək, müvəffəqiyyətin uzun bir proses olduğunu, qısa müddətli bir layihə olmadığını düşünməyə kömək edir. Buna görə də bunu həyat tərzim etməməyə çalışıram, o əlavə edir.

Dr Ruksheda özünü əks etdirmək fikrini alqışlayır. Arada bir səhm alın. Ailəmlə, dostlarımla vaxt keçirirəm və fiziki və zehni sağlamlığımla maraqlanırammı? Prioritetləriniz mütəmadi olaraq dəyişmirsə, bunu daha şüurlu etməlisiniz. Məsələn, son tarixiniz varsa, işə diqqət yetirirsiniz; bir bayramdırsa, evə diqqət yetirirsən.

Daimi bir iş günündən sonra şəxsi layihələrə əlavə iki-üç saat ayıran Vaibhav, daha çox çalışmaq deməkdirsə, tələsməyin mütləq pis bir şey olduğunu düşünmədiyini söyləyir. Ancaq əlavə edir ki, bütün xoşbəxtliyiniz həmişə işinizdən qaynaqlanmır. Ailə və dostlarımla vaxt keçirmək üçün bir cədvəl tərtib edərək və ara verərək şəxsi həyatımı birinci yerə qoymağa çalışıram.

Gənclər, təlaş mədəniyyətini rədd etməyin imtiyazlı bir mövqedən qaynaqlandığını da qəbul edirlər.

Chauhan, insanların fərqli sosial-iqtisadi mənşələrdən gəldiklərini nəzərə almamaqla həddindən artıq romantikləşdiyini hiss edir. 'Gündə Elon Musk ilə eyni saatlara sahibsiniz' və ya 'döymək üçün cəsarətli olanlar üçün qapılar açılacaq' kimi məşhur ifadələr insan mübarizəsinin çoxluğunu nəzərə almır.

Namita deyir ki, orada yaşamaq üçün təlaşa düşməkdən başqa çarəsi olmayan bir çox insan var. NIFT məzunu, sərbəst işçilər üçün ədalətli bir iş mühitini təşviq edərək öz rolunu etməyə çalışdığını söyləyir. Qiymətlərə görə alver etməyən müştərilər tapmağa çalışır, buna görə də daha az pulla daha çox iş görmür, amma layiqli məbləğ üçün kifayət qədər iş görür. Mən də daha az almağa çalışıram. Amazon əvəzinə kiçik müəssisələrə getməyə çalışıram, o əlavə edir.

Dr Ruksheda, bazar və məşğulluq nisbətlərinin iş mədəniyyətinə təsir edə biləcəyini və bir şəxsin nəzarətindən kənarda qaldığını söyləsə də, çox çalışdıqlarını qəbul etmək lazımdır. Problemi həmkarları və ya yaşlılarla həll etməyi və kömək istəməyi məsləhət görür.

narıncı və qara qeyri-səlis tırtıllar

Namitanın dediyi kimi, daim yoruluruq, əsəbiləşirik və kifayət qədər pul qazanmamaqdan narahatıq. İnsanların bunu xatırlamalarını istəyirəm ki, əslində özümüzə nifrət etməliyik, amma ətrafımızdakı vəziyyət dəyişdi. Təlaş mədəniyyəti bütün dövrlərdə yalan idi.