Qara şokolad yemək stressi azaldır, yaddaşı gücləndirir: İş

Tünd şokoladın insan gen ifadəsini də təsir etdiyi təsbit edildi. Hüceyrə immun cavabını, sinir siqnalını və duyğu qavrayışını tənzimləyir.

tünd şokolad, qara şokoladın faydaları, tünd şokolad stresi, tünd şokolad yaddaşı gücləndirir, hind ekspres, hind ekspress xəbərləriTünd şokolad istehlak etmək stressi və iltihabı azalda bilər, həm də yaddaşı yaxşılaşdırır. (Mənbə: Fayl Şəkli)

Tünd şokolad istehlak etmək, stres və iltihabı azalda bilər, həm də yaddaşı, toxunulmazlığı və əhval -ruhiyyəni yaxşılaşdıra bilər.



Bunun səbəbi, flavonoidlərin əsas mənbəyi olan kakaonun yüksək konsentrasiyasıdır.



Tədqiqatçılar, kakaoda olan flavonoidlərin beyin və ürək-damar sağlamlığı üçün faydalı mexanizmləri olan son dərəcə güclü antioksidanlar və iltihab əleyhinə maddələr olduğunu söylədi.



ABŞ -ın Kaliforniya ştatındakı Loma Linda Universitetindən aparıcı araşdırmaçı Lee S. Berk, illərdir ki, qaranlıq şokoladın nevroloji funksiyalara təsirini şəkər tərkibi baxımından araşdırdıq - nə qədər çox şəkər varsa, o qədər xoşbəxt olduğumuzu söyləyir.

Berk, əlavə etdi ki, qısa müddətdə və ya uzun müddət ərzində insanlarda normal ölçülü bir şokolad çubuğu qədər kiçik dozalarda böyük miqdarda kakaonun təsirinə baxdıq və tapıntılar onu təşviq etdi.



Bundan əlavə, tünd şokoladın insan gen ifadəsini də təsir etdiyi təsbit edildi. Hüceyrə immun cavabını, sinir siqnalını və duyğu qavrayışını tənzimləyir.



Kakao istehlakı, T hüceyrələrinin aktivləşməsində, hüceyrə immun cavabında və sinir siqnalında və həssas qavrayışda iştirak edən çoxsaylı hüceyrədaxili siqnal yollarını tənzimləyir-sonuncusu beyin hiperplastisitesi fenomenləri ilə əlaqədardır.

Bu araşdırmalar bizə göstərir ki, kakaonun konsentrasiyası nə qədər yüksək olsa, biliyə, yaddaşa, əhval -ruhiyyəyə, toxunulmazlığa və digər faydalı təsirlərə bir o qədər müsbət təsir göstərir.



Tapıntılar ABŞ -ın San Dieqo şəhərində keçirilən Experimental Biology 2018 toplantısında təqdim edildi.



Məhkəmə üçün, qrup ilk dəfə böyük miqdarda kakaonun kiçik və ya uzun müddət ərzində adi ölçülü bir şokolad çubuğu qədər kiçik dozalarda təsirini araşdırdı.

Qrup, kəskin bir müddətdən sonra (30 dəqiqə) və xroniki bir müddətdən sonra (120 dəqiqə) 48 q qara şokolad (yüzdə 70 kakao) istehlakına elektroansefalografi (EEG) reaksiyasını qiymətləndirdi. 40Hz, xüsusilə faydalı qamma tezliyi (25-40Hz).



evdə böcək növü böcəklər

Berk, araşdırmaların daha geniş araşdırma qruplarında bu təsirlərin immun hüceyrələr və beyin üçün əhəmiyyətini müəyyən etmək üçün daha çox araşdırma tələb etdiyini söylədi.



Yuxarıdakı məqalə yalnız məlumat məqsədlidir və peşəkar tibbi məsləhətləri əvəz etmək məqsədi daşımır. Sağlamlığınız və ya sağlamlıq vəziyyətinizlə əlaqədar hər hansı bir sualınız üçün həmişə həkiminizdən və ya digər ixtisaslı sağlamlıq mütəxəssisindən kömək istəyin.