Siz evdən işləyə bilərsiniz və diqqətinizi yayındırmayasınız; burada necə

Özünüz üçün təyin etdiyiniz saatlarda mümkün qədər məhsuldar işləmək üçün əlinizdən gələni etdiyinizə əmin olun.

İşinizə müəyyən üstünlük verməlisiniz. (Mənbə: Getty/Thinkstock)

Evdə olarkən diqqətinizi yayındırmaq çox asandır. Eviniz qlobal sağlamlıq böhranından və sonrakı kilidləmədən əvvəl istirahət etdiyiniz yerdir. Beləliklə, indi evdən işlədiyiniz üçün evdəki rahatlıqlara aldanmaq təbiidir. Həmçinin, siz bir ailə üzvü ilə oturub tez söhbət etmək istəyə bilərsiniz; yalnız söhbət o qədər də sürətli deyil və siz başa düşməzdən əvvəl vaxtınızın əhəmiyyətli hissəsini itirmisiniz.

Evdən işləyərkən ailədəki insanlar, xüsusən də uşaqlar, yaşlılar və ev heyvanları sizin onlarla daha çox vaxt keçirməyinizi gözləyə bilər. Ailə üzvü ev işlərində sizdən kömək istəyə bilər. Onları tamamilə rədd etmək və istisna etmək lazım deyilsə də, işinizə müəyyən bir üstünlük verməlisiniz.

uzun nazik yarpaqları olan bitki

Əgər son vaxtlar diqqətiniz asanlıqla dağılırsa, həmişəki kimi məhsuldar qalmağınızdan əmin olmaq üçün cəhd edə biləcəyiniz bəzi şeylər var; öyrənmək.

Özünüzə bir cədvəl hazırlayın

İşiniz üçün bir neçə saat ayırın və hər bir ailə üzvünə bu barədə danışın. Bu saatlarda narahat olmamağınızı təqdir edəcəyinizi bildirin. Əgər tənbəllik hiss edən sizsinizsə, özünüzü danlayın və bunun əvəzinə motivasiyanızı artırmağa çalışın. Özünüz üçün təyin etdiyiniz saatlarda mümkün qədər məhsuldar işləmək üçün əlinizdən gələni etdiyinizə əmin olun. İşiniz bitdikdən sonra sərbəstsiniz və günün qalan hissəsi sizindir. Bunu özünüzə xatırlatmağa davam edin.

İş yoldaşlarınızla ünsiyyət qurun

Beləliklə, həqiqətən işlədiyinizi hiss edəcəksiniz. Evdən işləyərkən həmkarlarınızla əlaqə saxlamalısınız, çünki müəyyən koordinasiya olmalıdır. Əks təqdirdə, işinizin təbiəti haqqında aydın təsəvvürə malik olan və ya olmayan yalnız siz, eviniz və ailə üzvləriniz ola bilər. Həmçinin, başqalarının da öz iş qrafiki ilə ayaqlaşdığını və sizin tək olmadığınızı bilmək qəribə rahatlıq verir.

Evdən işləyərkən ailədəki insanlar, xüsusən də uşaqlar, yaşlılar və ev heyvanları sizin onlarla daha çox vaxt keçirməyinizi gözləyə bilər. (Mənbə: Getty/Thinkstock)

Sosial mediadan uzaq durun

Əslində, zəng etmə/qəbul etmədiyiniz halda telefonunuzdan uzaq durun. Özünüzə gündəlik məqsəd qoyun və son tarixinizə çatmağa çalışın. Nə qədər çox çalışsanız, təcrübə bir o qədər faydalı olacaq. İşiniz tələb etmədikcə, sosial media proqramlarınızı yoxlamayın. Bunlar ən böyük diqqəti yayındıran şeylər kimi tanınır.

'52 və 17' qaydası

ağ və bənövşəyi çiçəkli ağac

Bəzi tədqiqatlar göstərdi ki, aktiv giriş və məhsuldar çıxış üçün '52 və 17' qaydasına əməl etməlisiniz. Bu qaydaya görə, fədakarlıqla işlədiyiniz hər 52 dəqiqə üçün 17 dəqiqə fasilə vermək lazımdır. İdeya, insanın diqqətini cəmləşdirmək və motivasiya etməkdir, aralarındakı fasilələr bunu baş verə bilər. Bu da məsləhətdir. Fasilə verərkən su içə, bir az edə bilərsiniz uzanma məşqləri , evdə gəzintiyə çıxın, bir az musiqi dinləyin və s.

Xüsusilə məhsuldarlığa baxırsınızsa, var bir çox başqa şeylər gündəlik işinizə ev rejiminə daxil edə bilərsiniz. Əsas odur ki, özünə intizam tətbiq edin və diqqətinizi yayındırmayın.