Shruti Haasan'ın dadlı, sağlam cəfəri meyvəsini sınamaq istərdinizmi?

Jackfruit antioksidanlar və pəhriz lifi ilə zəngindir. Sizi daha uzun müddət doyurmaqla yanaşı, toxunulmazlığı gücləndirmək üçün də əladır.

Aktyor İnstaqram səhifəsində bir neçə çürük resept paylaşıb. (Şəkil: Shruti Haasan/İnstagram, Gargi Singh tərəfindən hazırlanmışdır)

Shruti Haasan bir kulinariya rulonundadır və yeməklərdən başlayaraq dadlı reseptlər paylaşır ən asan omlet resepti -ə Dondurma və choco qəhvə köpüyü, İnstagram səhifəsində. Bu dəfə də başlığı ilə birlikdə paylaşdığı sağlam bir quru meyvəli paketi ilə bizi heyran etdi, bu sarğının nə qədər yaxşı olduğunu təsvir etməyə belə başlaya bilmirəm !! Onlardan üçünü hazırladım və çox dolğun və sağlam idi. Aktyor təkcə bununla kifayətlənməməyi və ya etməməyi də planlaşdırdı. Bəs niyə gözləyək?

Aşağıdakı reseptə baxın.

Bu yazını İnstaqramda izləyin

Shruti Haasan (@shrutzhaasan) tərəfindən paylaşılan bir yazı

Yetişmiş banan var? Bu ləzzətli tortu, Shruti Haasan kimi sınayın

nasa hava filtri zavodlarına bələdçi

Tərkibi

• Jackfruit
• Bütün ədviyyatlı otlar
• Sarımsaq
• 2- Soğan (orta boy)
• Çiy mango
• Xiyar
• İspanaq
• Qırmızı bibər tozu
• 2 stəkan-çox məqsədli un
• 6 osh qaşığı - Bitki yağı/ hindistan cevizi yağı və ya zeytun yağı
• Kəklikotu
• 1/2 fincan - Aduki lobya və ya rajma
• 1/2 çay qaşığı - Darçın tozu
• Qırmızı bibər qabığı
• Limon şirəsi
• Duz (dadmaq üçün)

Metod:

qırmızı qabıqlı şam ağacı

*Bir neçə sarımsaq qabığını soğanla birlikdə incə doğrayın və kənara qoyun. Bir qabda un götürüb xəmir yoğurun.

*Düz bir yapışmayan tava götürün və hamurdan istifadə edərək düz dairəvi rotis düzəldin və şappatilərinizi hazırladığınız kimi bişirin.

*Sonra ayrı bir tavaya 2 xörək qaşığı yağ və doğranmış sarımsaq, soğan əlavə edin və orta alovda qızılı rəng alana qədər qızardın. Ona bir kəklikotu və qırmızı bibər tozu əlavə edib sote edin. Sonda qaynadılmış aduki lobya və ya rajma əlavə edin. Təxminən iki dəqiqə bişirin.

*Duz, limon suyu və darçın tozu əlavə edin. Gözəl şəkildə qızardın.

bu nece sukulentdir

*Ayrı bir tavada 3 xörək qaşığı bitki yağı əlavə edin və bir az qızdırın. Sonra qırmızı çili bibəri və 3 xörək qaşığı soğan pastası əlavə edin. Doğranmış meyvəni və bir az su əlavə edin; qoy bişsin. Bu nöqtədə, aktyor qeyd etdi ki, ləzzəti seyreltmiş suyu balanslaşdırmaq üçün xam quru meyvəni demək olar ki, çəkilmiş bir donuz ətinə qədər bişirin və duz və ya ədviyyat əlavə edin.

*Qapağın altında bişməsinə icazə verərkən, ləzzətini qorumaq üçün qırmızı bibər tozu və duz əlavə etməyə davam edin.

*Jackfruit qarışığı yaxşı bişdikdən sonra üzərinə bir az limon suyu əlavə edin. Bu qarışıqla birlikdə xırtıldayan ispanaq və xırtıldayan bir ləzzət əldə etmək üçün xam mango parçaları ilə birlikdə roti əlavə edin. Təzə doğranmış xiyar və çipotle kimi souslar və ya min ada kimi sarğı əlavə edə bilərsiniz.

*Hamısını bir araya gətirin və sağlam və ləzzətli jackfruit paketinizdən zövq alın.

Bu resepti sınayacaqsınız?