Yaz əsasları: Dərinizi bu otlarla parlatın

Yaz aylarında günəşə, toza və çirklənməyə həddindən artıq məruz qalmaq dərini solğun və quru göstərə bilər. Dərinin parlaq olmasını vəd edən bir çox məhsul olsa da, kimyəvi maddələrin olması səbəbindən problemi daha da ağırlaşdıra bilər.

gözəllik, dəriyə qulluq, yaz gözəllik məsləhətləri, yaz gözəlliyi haqqında əsas məlumatlar, dəri üçün yaxşı yemək vərdişləri, sağlam yemək vərdişləri, yayda dəriyə qulluq, indianexpress.comDəri minimalizmi, çoxlu məhsullardan sağlam və parlaq bir dəri üçün təbii bir yola keçməkdir. (Şəkil: Getty)

Yaz aylarında günəşə, toza və çirklənməyə həddindən artıq məruz qalmaq dərini solğun və quru göstərə bilər. Dərinin parlaq olmasını vəd edən bir çox məhsul olsa da, kimyəvi maddələrin olması səbəbindən problemi daha da ağırlaşdıra bilər. Vedas Cure -in qurucusu və direktoru Vikas Chawla, Ayurvedada yazda sağlam dəri əldə etmək üçün tövsiyə olunan müəyyən təbii vasitələr və otların da olduğunu söylədi.



Dəri ParıltısıDərini sərin və təravətli saxlamaq üçün yaz bitkilərindən istifadə edə bilərsiniz. (Mənbə: Getty Images/Thinkstock)

Sandal ağacı - Sandal ağacı, sızanaqları müalicə etməkdən başqa bir çox faydası olan fantastik bir bitkidir. Həm də dünyanın bir çox gözəllik məhsullarında əsas tərkib hissəsi olaraq istifadə olunur. Erkən qarşısını alan qocalma əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir dərinin sarkması və buna görə də qırışların qarşısını alır. Yaz günəşinin səbəb olduğu günəş yanıqlarını və günəş işığını müalicə etmək üçün lazımlı olan qaralma əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Dəridə sakitləşdirici bir təsir buraxır. Sandal ağacı, üz paketlərinə daxil etmək və ya kəsmik və bal ilə birləşdirmək kimi müxtəlif yollarla istifadə edilə bilər.



götürmək - Neem dəridə iz buraxmadan yara və yara izlərini sağaltmağa kömək edən təbii bir şəfa verən və antiseptikdir. Qanı təmizləyən, sızanaq və sızanaqları azaldan antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir. Neem yağı quru, qaşınan və sıx dəridən xilas olmaq və qızartını azaltmaq üçün də istifadə edilə bilər.



üç ləçəkli çiçəkli meyvə ağacı

Aloe vera - Aloe vera dəri üçün müxtəlif faydaları ilə tanınır. Təmiz aloe vera tətbiq etmək günəş yanıqlarını sakitləşdirə və dərinin yaşlanmasını azalda bilər. Ekzema, sedef və s.

Zəfəran - Yaz aylarında dəri üçün faydalı olan müxtəlif vitamin və minerallarla zəngindir. Antioksidanlara malikdir və iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir, günəş yanıqlarını və istilik səpkilərini sakitləşdirir. Sızanaq və sızanaq kimi yayda yayılmış dəri problemlərinin müalicəsində kömək edən göbələk əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Dərinin ağardılması da məlumdur və dərinin qaralmasını müalicə etmək üçün müxtəlif DIY üz paketlərinə daxil edilə bilər.



Bitki mənşəli yağlar - Kumkumadi və jojoba yağı yazda dəri üçün əla ola bilər. Nəmləndirici xüsusiyyətlərə malikdirlər və dərini təravətli və qabarıq hiss etməyə kömək edir. Jojoba yağları sebum istehsalını tənzimləyir və məsamələrin tıkanmasına və sonradan sızanaqlara səbəb ola biləcək yağlı görünüşlü dəridən qaçınır. Digər tərəfdən, kumkumadi yağı yaz aylarında günəşin səbəb olduğu piqmentasiya, donuqluq və qaranlıq ləkələri müalicə etmək üçün əladır.



Bitki mənşəli yağlarYağlar nəmləndirici xüsusiyyətlərə malikdir və dərini təravətli və qabarıq hiss etməyə kömək edir. (Mənbə: Pixabay)

Yemək vərdişləri

Yemək vərdişləriniz dərinizin sağlamlığına birbaşa təsir edir; Təbiətdə sərinləyən qidalar istehlak etmək bədənin sərin olmasına kömək edir. Bu yeməklərə gül ləçəklərindən və şəkərdən hazırlanan gülkənd daxildir. Soyutma xüsusiyyətlərinə görə bədən üçün çox faydalı hesab olunur. Dəriyə zərər verən və yüksələn temperaturda belə bədəni sərin saxlayan həddindən artıq istiliyin (Ayurvedada pitta olaraq bilinir) azaldılmasına kömək edir. Qarpız, xiyar, hindistan cevizi suyu kimi nəmləndirici qida məhsullarının istifadəsi də tövsiyə olunur. Bədənin su ehtiyaclarını ödəməyə kömək edirlər və doldururlar. Lif və antioksidanlarla zəngindir, qəbizlik kimi problemlərin qarşısını almağa kömək edir. Kola və digər şəkərli içkilər əvəzinə hindistan cevizi suyuna keçdiyiniz üçün bədəniniz sizə təşəkkür edəcək.



Nədən çəkinmək lazımdır



Dərini sərin və təravətli saxlamaq üçün xüsusilə yaz aylarında ədviyyatlı, duzlu və qızardılmış yeməklərdən çəkinmək lazımdır. Bu maddələr həzm etmək çətindir və şişkinliyə səbəb ola bilər. Qızardılmış yeməklər, xüsusilə rütubətli günlərdə dərini yağlandırır, nəticədə sızanaq, yara və sızanaq əmələ gəlir.