Bu qidalarla asmalarla vidalaşın

Bu adi mətbəx əşyaları xoşagəlməz hisslə qısa zamanda vidalaşmanıza kömək edəcək.

Asma xəstəliyinin müalicəsi düşündüyünüzdən daha asandır. (Mənbə: Fayl Fotosu)

Yaxşı, dünən gecə çətin idi. Əyləndiniz və vaxtın izini itirdiniz, başınız ağrıyır və nagging hissi keçməyəcək. Və sizinlə qalmağa qərar verən ağrılı asma da olmayacaq.

narahat olma. Asma xəstəliyinin müalicəsi inandığınızdan daha asandır. Bu adi mətbəx əşyaları xoşagəlməz hisslə qısa zamanda vidalaşmanıza kömək edəcək.

Su

Günə su ilə başlayın. Bədəninizi detoks etmək potensialına malikdir. Alkoqolun sidik istehsalını artırdığı bilinir. Daha çox sidik bədən mayesinin daha çox itkisi deməkdir və susuzluğa səbəb olur. Suya sahib olmaq itirilmiş mayeləri doldurur və bədənə davam etmək üçün təcil verir.

Şəkillərlə səhra bitkilərinin adları

Banan

Banana keçin. Kalium, elektrolitlə zəngin banan bədəninizin enerji ehtiyatlarını doldura bilər.

Qarpız

düz böyüyən qıjılar

Mətbəxdə gəzərkən, bacarırsınızsa, bir qarpız yeyin. Bütün alkoqol bədəni susuzlaşdırır. Qarpız qan dövranınızı artıra bilər. Tərkibində yüksək su var, bu da sizə nəmlənməyə kömək edəcək.

Toyuq əriştə şorbası

Soyuqdəymədən əziyyət çəkənlər buna and içəcəklər. Ancaq toyuq əriştə şorbası yemək asma vəziyyətində də yaxşı olacaq. Tərkibində yüksək natrium olan bu qarışıq, çox güman ki, nəmlənmənizə kömək edəcək.

Asma ilə mübarizə aparmaq üçün diyetinizə daxil edə biləcəyiniz bir neçə başqa qida var. Bunlardan biri avokadodur. (Şəkil: Pixabay)

Qaragilə

Alkoqol iltihaba səbəb olur və qaragilə ilə mübarizə apardığı bilinir. Beləliklə, əgər özünüzü xəstə və yorğun hiss edirsinizsə, bu, əsas yeməyiniz ola bilər.

kiçik qalan şam ağacları

bal

Balda yüksək fruktoza var, bu da asma simptomlarını yaxşılaşdıra bilər. Fruktoza bədəni spirtdən tez qurtardığı bilinir.

Digər qidalar

Asma ilə mübarizə aparmaq üçün diyetinizə daxil edə biləcəyiniz bir neçə başqa qida var. Bunlardan bəziləri yumurta, turşu, ispanaq, avokado, yulaf ezmesi, portağal, şirin kartof və zəncəfildir.

qara bədən və qəhvəyi ayaqları ilə hörümçək

Yuxarıdakı məqalə yalnız məlumat məqsədi daşıyır və peşəkar tibbi məsləhəti əvəz etmək üçün nəzərdə tutulmur. Səhhətiniz və ya tibbi vəziyyətinizlə bağlı yarana biləcək hər hansı sualınız üçün həmişə həkiminizin və ya digər ixtisaslı səhiyyə işçisinin rəhbərliyinə müraciət edin.