Sameera Reddy, fitness səyahətində irəliləyiş əldə edir: 'Nəhayət ki, zəhmət öz bəhrəsini verir'

Divalidən əvvəl müəyyən kilo verməyə çalışan aktyor 9 kq arıqladığını və indi 83 kq olduğunu açıqladı.

Sameera Reddy arıqlama səyahəti haqqında səmimi danışır. (Mənbə: Sameera Reddy/Instagram)

Sameera Reddy son vaxtlar bizim oldu fitnes İnstagram yazıları ilə bizi mütəmadi olaraq arıqlama səyahətimizə aparır. Fitnes, psixi sağlamlıq, bədən görüntüsü problemləri, doğuşdan sonrakı depressiya və özünü sevmə kimi problemlərlə məşğul olmaq mövzusunda kifayət qədər səslənir.

Bu yaxınlarda aktyor sosial şəbəkədəki hesabını paylaşaraq paylaşdı çəki çevrilmə. Divalidən əvvəl müəyyən kilo verməyə çalışan Reddy, 9 kq arıqladığını və hazırda 83 kq olduğunu açıqladı. 75 kq hədəfinə çatmazdan əvvəl cəmi 8 kiloqram arıqladığını əlavə etdi.

Tərəqqisini göstərən ön və arxa şəkli ilə 9 kq aşağı yazdı. Nəhayət, gərgin iş öz bəhrəsini verir! İndi sonları götürmək üçün tam yüklənmişəm! Az qala orada! #Fitnessfridaydır və indi 92 kq -dan 83 kq arıqlamışam. Getmək üçün 8 kq. Ardıcıl diqqət hədəfimizə çatmağın yeganə yoludur! Gözəl insanlar sizin vəziyyətiniz necədir? Özünü necə hiss edirsən? Sadəcə mənim Fitness Cümə yazımı oxuyub bir -birinizi sevindirdiyimizi bilmək ən gözəl hissdir! Boksla məşğulam və bu çox əyləncəlidir! Növbəti cümə günü əyləncəli bir video paylaşacaqsınız! Sizin üçün işləyən hər şeyi etməyə davam edin və ən çox xoşbəxt olun.

Yazısına bir baxın.

Bu yazını İnstaqramda izləyin

Sameera Reddy (@reddysameera) tərəfindən paylaşılan bir yazı

Reddy, 'Fitness Friday' yazıları vasitəsi ilə, arıqlamaq məqsədinə çatmaq üçün tətbiq etdiyi müxtəlif fitness məşqləri və üsulları haqqında izləyicilərini yeniləyir. Daha əvvəl atlama, qaçış və yoga ilə məşğul olduğu video və şəkilləri başqaları ilə paylaşdı.

Bir neçə gün əvvəl aktyor özünü sevməklə mübarizə apardığını da etiraf etmişdi. ... hələ də hər gün özümə sevilməyimin gözlənilən standartlardan asılı olmayaraq nə qədər vacib olduğunu xatırladıram və eyni hiss edənlərin hər şeyin yaxşı olduğunu və tək olmadığınızı bilməsi üçün danışmağa davam edirəm dedi.