Madhuri Dixit, 'qapanma zamanı özünüzü evdə saxlamağın' sadə yollarını paylaşır

Madhuri Dixit Nene evdə edə biləcəyi maraqlı və həvəsləndirici fəaliyyətləri paylaşmaq üçün İnstaqrama getdi

Evdə karantin rejimi ilə məşğul olmaq üçün də edə biləcəyiniz şey budur. (Mənbə: Madhuri Dixit/Instagram)

Bir çox insan son 1,5 ili davamlı məhdudiyyətlər səbəbindən evlərində keçirib kilidlər koronavirusun yayılmasının qarşısını almaq üçün. Beləliklə, bir çoxları ruhdan düşməyə başladılar və evdə olarkən özlərini məşğul saxlamaqda çətinlik çəkdilər. Bununla belə, ekspertlər deyirlər ki, monotonluğu qırıb müxtəlif fəaliyyətlərlə məşğul olmağa çalışmaq və yalnız ofis işləri və ev işləri ilə məhdudlaşmamaq lazımdır.

Beləliklə, insanların çörək bişirmək və yeni hobbilər sınamaq üçün vaxtlarını keçirdikləri keçən il kimi, zehni və bədəni sağlam saxlamaq üçün sürəti saxlamaq vacibdir.

Bu yaxınlarda aktyor Madhuri Dixit Nene İnstaqramda cansıxıcılığı aradan qaldırmağa kömək edəcək müxtəlif fəaliyyətlərin montaj videosunu paylaşdı.

palıd ağaclarının növləri cədvəli

İnstaqramda bu posta baxın

Madhuri Dixit tərəfindən paylaşılan yazı (@madhuridixitnene)

Bişirmək

Mətbəxdə fırtına bişirin, dedi, əri Dr Şriram Nene ilə birlikdə hazırladığı yeməyi göstərərkən.

açıq mavi çiçəklərin növləri

Kino gecələri

Həftəlik kino marafonları və ya film gecələri ailələr üçün birlikdə vaxt keçirmək üçün yaxşı bir yol ola bilər və eyni zamanda monotonluğu poza bilər. Onlar həmçinin zehninizi stressdən və idarəolunmaz düşüncələrdən uzaqlaşdıracaqlar.

Ehtiras layihələri

Madhurinin fikrincə, insan öz ehtiras layihələrinə vaxt ayıra bilər, əks halda həyatın gündəlik təlaşında geridə qala bilər. Bu, əhval-ruhiyyəni yüksəltməyə və motivasiya hiss etməyə kömək edir. The Dil Toh Pagal Hai aktyor daha sonra ehtiras layihələrinin oxumaq, rəqs etmək və bağçılıq olduğunu söylədi.

Ailənizlə keyfiyyətli vaxt keçirin

ot növlərinin siyahısı

Ailənizə, ev heyvanlarınıza vaxt ayıra bilərsiniz dincəlmək həm də onları xüsusi hiss etmək üçün. Buraya həm də evdə qeyd oluna bilən festivallar və ad günləri kimi xüsusi hallar daxildir.

ağ tük tökən ağaclar

Fit qalmaq

Gününüzü keçirmək üçün ən böyük motivasiyalardan biri fiziki və əqli cəhətdən sağlam qalmaqdan irəli gəlir. Qapalı məkanda gəzinti kimi fəaliyyətlərlə məşğul olun və ya evdə edə biləcəyiniz yoqa və ya hər hansı bədən çəkisi ilə məşğul olun. Gündəlik işinizi və motivasiyanızı davam etdirmək üçün onlayn dərsləri də seçə bilərsiniz. Bu, həm də əlavə kilolardan qurtulmanıza və gecikmədən fitness hədəfinizə çatmağınıza kömək edir.

Madhurinin bu məsləhətləri haqqında nə düşünürsünüz?