Daha uzun yaşamaq istəyirsinizsə bədəninizi formada saxlayın

Uşaqlıqdan ağır bədən quruluşuna sahib olan və orta yaşlarında kilo verən insanlar ölüm riski altındadır.

Uşaqlıq dövründə ağır bədən quruluşuna sahib olan və orta yaşlarında kilo alan insanlar yüksək ölüm riski altındadır. (Mənbə: Thinkstock Şəkilləri)

Yeni bir araşdırma ortaya qoyur ki, bütün həyatınız boyunca arıq bir bədəni davamlı olaraq saxlaya bilsəniz, uşaqlıqdan bəri orta yaşda ağırlaşan ağır bədənə sahib olanlara nisbətən daha uzun yaşayacaqsınız.

Bulgular, uşaqlıqdan ağır bədən quruluşuna sahib olan və orta yaşlarında kilo alan insanların ölüm riskinin ən yüksək olduğunu, 15 illik ölüm riskinin qadınlarda yüzdə 19.7, kişilərdə isə yüzdə 24.1 olduğunu söylədi.

Daha çox oxu

• Diabet xəstələrində ürək -damar xəstəliyi riskini artıran budur
• Ananın çəkisi uşağın BMI'sini təyin edir: Tədqiqat
• Daha yüksək BMI, digər sağlamlıq problemləri olmasa belə depressiyaya səbəb olur: Araşdırma
• Arvadın BKİ'si kişilərin şəkərli diabet inkişaf riskini təsir edə bilər
• Sonrakı yaşlarda piylənmənin qarşısını almaq üçün daha çox bitki mənşəli pəhriz yeyin

Əksinə, həyat boyu sabit arıq qalanlar ən aşağı ölüm nisbətinə sahib idilər, 15 illik ölüm riski qadınlarda yüzdə 11,8, kişilərdə isə yüzdə 20,3 idi.

ABŞ-dakı Harvard Universitetinin doktorantı Mingyang Song, tapıntılarımız, uzunmüddətli sağlamlıq faydaları üçün kilo idarəçiliyinə dair tövsiyələr, xüsusilə də orta yaşda kilo almamaq üçün daha çox elmi əsaslandırıcı təmin edir.

Bundan əlavə, yetkinlik dövründə yüksək bədən kütləsi indeksi (BMI) də ölüm riskini artıra bilər.

ağacda böyük ağ çiçəklər

Araşdırma iştirakçıları arasında, sağlam siqaret çəkməyənlər və geniş yayılmış xəstəlikləri olan insanlar istisna olmaqla, ən aşağı ölüm 22-23 BMI aralığında tapıldı.

Piylənmə dünyanın əksər ölkələrində ictimai sağlamlıq böhranına çevrilib. Tədqiqatçılar qeyd ediblər ki, bu nəticələr ömrü boyu çəki idarəetməsinin əhəmiyyətini göstərir.

The BMJ -də nəşr olunan nəticələr üçün tədqiqatçılar qrupu iki böyük kohort tədqiqatında bədən quruluşunun və əlaqəli ölümün təkamülünü izlədi. Beş, 10, 20, 30 və 40 yaşlarında 80.266 qadın və 36.622 kişinin bədən forması öyrənildi. Bədən kütləsi indeksləri 50 yaşında ölçüldü və 60 yaşından 15-16 yaş aralığında ölüm üçün təqib edildi. İkinci bir araşdırmada, qrup 30.3 milyondan çox iştirakçı arasında 3.74 milyondan çox ölümlə birlikdə 230 perspektivli araşdırmanın böyük bir meta-analizini apardı.

Siqaretin təsirini istisna etmək üçün heç vaxt siqaret çəkməyən insanları təhlil etdilər və bu qrup arasında ən aşağı ölüm 23-24 arasında BMI aralığında müşahidə edildi.

Xəbərlər üçün bizi izləyin Facebook , Twitter , Google+ & Instagram

Yuxarıdakı məqalə yalnız məlumat məqsədlidir və peşəkar tibbi məsləhətləri əvəz etmək məqsədi daşımır. Sağlamlığınız və ya sağlamlıq vəziyyətinizlə əlaqədar hər hansı bir sualınız üçün həmişə həkiminizdən və ya digər ixtisaslı sağlamlıq mütəxəssisindən kömək istəyin.