Jackie Shroff, yeni bir reklamda Zumba həvəskarıdır; Bu rəqs proqramının faydaları haqqında məlumat əldə edin

Reklamı bəyəndinizmi? İndi Zumba'nın üstünlükləri haqqında məlumat əldə edin

Hələ reklamı yoxlamısınızmı? (Mənbə: Jackie Shroff/Instagram)

Nadir qəzəbli Rahul Dravid reklamı ilə interneti qırdıqdan bir neçə gün sonra, kredit kartı hesab ödəmə platforması Jackie Shroffun yer aldığı yenisi ilə geri döndü. Video, Jim Sarbh -un izləyicilərə tətbiqin faydaları haqqında danışması ilə başlayır və bunun ardınca başqa bir sirr var; Jackie Zumbanı sevir.

Virus reklamı, aktyorun digər fitness həvəskarları ilə bir sinifdə Zumba etdiyini 20 saniyəlik uzun bir kadrına girir. The Qəhrəman aktyor əyləncəli şəxsiyyəti ilə tanınır və bu onun gedişatına tam uyğun gəlir.

Bu yazını İnstaqramda izləyin

Jackie Shroff tərəfindən paylaşılan bir yazı (@apnabhidu)

Reklam çarxı sizi zumba etməyə razı saldısa, məşqin bəzi üstünlükləri var.

Tarix

90 -cı illərdə Kolumbiyada rəqqasə Alberto Perez tərəfindən başladığına inanılan illər ərzində Zumba aktiv və formada qalmaq üçün təsdiqlənmiş bir yol olaraq ortaya çıxdı. Betonun sinifinə aerobika öyrədərkən, adi musiqisini unutduğunu anladı. Ancaq musiqisini əldə etmək əvəzinə, sahib olduğu merengue bantlarını istifadə etdi və rəqslə qarışdırılaraq daha əyləncəli olduğu üçün rahatlaşan aerobiklə nəticələnən dərsə davam etdi.

2001 -ci ildə Zumba Fitness, LLC yaratmaq üçün Alberto Perlman və Alberto Aghion ilə əməkdaşlıq etdi.

Üstünlüklər

Zumba'nın bir çox sağlamlıq faydası var. Birincisi, tam bədənli bir məşqdir və əyləncəli bir şəkildə edilə bilər. Adlı 2012 -ci il araşdırmasına görə Zumba: Fitness Partiyası Yaxşı Bir Məşqdirmi? 39 dəqiqəlik bir dərs dəqiqədə 9.5 kalori azalda bilər. Eyni araşdırma, bu idman növünün populyarlığının artmasının səbəbini daha da vurğuladı.

Zumbanın bu qədər məşhur olmasının səbəblərindən biri, yaradıcısının bunu etmək üçün doğru və ya yanlış bir yol olmadığını iddia etməsidir; iştirakçılar musiqinin ritminə keçməyə təşviq olunur və xoreoqrafiya digər qrup məşq dərslərindən daha az formaldır. Bu daha çox rəqs partiyası və populyar sözlərdir: Məşqdən çıxın - partiyaya qoşulun! Zumba ilə əlaqələndirildi. Zumba hal -hazırda dünyanın 125 ölkəsində 110.000 saytda 12 milyondan çox insan tərəfindən ifa olunur (Zumba Fitness, 2012).

Başqa bir 2016 -cı il araşdırması Zumba fitness proqramından sonra ürək -damar təsirləri, bədən quruluşu, həyat keyfiyyəti və ağrı İtalyan kilolu qadınlarda Zumbanın qan təzyiqini nəzarətdə saxlamağa kömək etdiyi qənaətinə gəldi. Zumba fitness, sağlamlığa faydalı təsirlər əldə etmək üçün təsirli bir yol ola bilər və kilolu qadınlar üçün də tövsiyə edilə bilər.