Eyni zamanda yaşamaq və kədərlənmək mümkündür: Dözümlülük Mütəxəssisi Lucy Hone

Hone deyir ki, insanlar əzabın həyatın bir hissəsi olduğunu dərk etməlidirlər.

'Dözümlülük sabit bir xüsusiyyət deyil. Bəzilərində var, bəzilərində isə əlçatmaz deyil. ' (Mənbə: YouTube/TED)

Çətinlik ayrı -seçkilik etməz. Dözümlülük mütəxəssisi Lucy Hone deyir ki, həyatda olsanız, çətin günlərlə üzləşməli olacaqsınız və ya artıq yaşamalısınız. İllərlə kədərlə necə mübarizə aparılacağını araşdırdıqdan sonra, Hone Christchurch zəlzələsi zamanı cəmiyyətinə öyrənməsində kömək etmək şansı qazandı.

O, TED söhbətində dayanıqlı insanların üç sirrini açır.

qəhvəyi və qara zolaqlı hörümçək

2014 -cü ildə Hone ən ağır faciələrdən biri ilə üzləşməli oldu: qızını avtomobil qəzasına uğradı. Bir göz qırpımında tənliyin digər tərəfinə yuvarlandığımı, tamamilə yeni bir şəxsiyyətlə oyandığımı görürəm. Dözümlülük mütəxəssisi olmaq əvəzinə, birdən kədərlənən anayam, deyir. Mənə pis şeylərin olduğunu söyləmək lazım deyildi.

İnanın, hər şeyin həqiqətən dəhşətli olduğunu bilirdim. Ən çox ehtiyacım olan ümid idi. Bütün bu əzab, ağrı və həsrətdən keçmək üçün bir səyahətə ehtiyacım var idi. Ən çox kədər prosesimin fəal iştirakçısı olmaq istəyirdim. Bu gün yalnız üç strategiyanı sizinlə bölüşəcəyəm. Hone, ən qaranlıq günlərimdə arxalandığım və xilas etdiyim strategiyalardır.

Deyir: Bir nömrəli, dayanıqlı insanlar ... əziyyətin həyatın bir parçası olduğunu bilirlər. Bu, əslində alqışladıqları anlamına gəlmir, əslində aldadıcı deyillər. Sadəcə, çətin günlər gələndə, əzabların hər bir insan varlığının bir parçası olduğunu bilirlər. Və bunu bilmək çətin günlər gələndə ayrı -seçkiliyə məruz qalmağınızı dayandırır.

İkincisi, dayanıqlı insanlar diqqətini seçdikləri yeri diqqətlə seçirlər. Vəziyyətləri real qiymətləndirmək vərdişləri var və ümumiyyətlə dəyişə biləcəkləri şeylərə diqqət yetirməyi bacarırlar və birtəhər edə bilmədiklərini qəbul edirlər.

Bu, dayanıqlılıq üçün həyati, öyrənilə bilən bir bacarıqdır ... Sizin üçün işləyən dili tapın, amma nə etsəniz də, dünyanızdakı yaxşı şeyləri tənzimləmək üçün qəsdən, qəsdən və davamlı səy göstərin. Üçüncüsü, dayanıqlı insanlar özlərindən soruşurlar: 'Etdiyim işlər mənə kömək edir və ya zərər verirmi?' Bu, yaxşı müalicədə çox istifadə olunan bir sualdır. Oğlan, bu güclüdürmü ... Özündən soruşanda ki, nə edirsən, düşüncə tərzin, davranışın sənə kömək edir və ya zərər verir, səni yenidən sürücü kreslosuna qoyur. Qərar verməyinizə bir az nəzarət verir, izah edir.

Dözümlülük müəyyən bir xüsusiyyət deyil. Bəzilərində var, bəzilərində yoxdur. Əslində çox adi proseslər tələb edir. Yalnız onları buraxmaq istəyi, sonda deyir.

armud ağacı meyvə verməyən