Yoga, qaçış və evdə məşq: Sorğu, Hindistanın kilidləmə vəziyyətində necə fiziki cəhətdən sağlam qaldığını ortaya qoyur

Mart-İyun 2020-ci il arasındakı bir araşdırma müddətində, ev fitnesinin onilliklər boyu həyatımızda olmasına baxmayaraq, COVID-19-un yayılmasından sonra yeni bir rol oynadığı məlum oldu.

Dehli təhsil naziri Manish Sisodia kursa başladı (Mənbə: Getty/Thinkstock)

21 günlük kilidləmə dövrü olaraq başlayan şey indi həyat tərzimizə çevrildi. Hindistanda və dünyada insanlar tədricən yeni normanı qəbul etdilər. Həyat tərzlərini dəyişdirdikdən sonra sağlam olmaları üçün fiziki olaraq aktiv olmaları lazım olduğunu anlamağa başladılar. Məşq edərkən, idman oynayarkən, yoga etməkdə və s. Hər zaman populyar fəaliyyətlər olub, indi yeni bir əhəmiyyət kəsb edir. Hər hansı bir fiziki fəaliyyətin daha güclü bir toxunulmazlıq yaratmasına böyük təsiri var və insanlar bunun fərqindədirlər. Ancaq pandemiyanın başlaması ilə idmana və fitnesə baxış tərzləri kökündən dəyişdi.

Bu yaxınlarda Britannia NutriChoice adlı bir kampaniya başlatmışdı Yaxşı Seçimlər evdə də ola bilər , evin hüdudlarından daha sağlam seçimlər etməyə yönəldi. Onun bir hissəsi olaraq Yaxşı Seçimlər kampaniyasında 'Lockdown Optimization Research' başlatdı. Hesabatda insanların karantin şəraitində sağlam qalmaq üçün gördükləri işlər vurğulanır.

2020-ci ilin mart-iyun ayları arasındakı bir araşdırma müddətində, ev fitnesinin onilliklər boyu həyatımızda olmasına baxmayaraq, COVID-19-un yayılmasından sonra yeni bir rol oynadığı məlum oldu. Pandemiya bütün dünyada idman salonlarını bağladı və bir çox insan bunu etməyə başladı evdə yoga , özlərini fiziki cəhətdən sağlam və təzə hiss etdiklərini qeyd edərək. İşçi qrupu, boş vaxtlarını fitnesslə əlaqəli fəaliyyətlərlə məşğul edərək iş və fitness arasında tarazlığın qorunmasına yönəlib. Fitnes həvəskarları üçün, idman salonları bağlı olduğu üçün özlərini çarəsiz hiss edirdilər, baxmayaraq ki, bu da onların fitness ehtiyaclarına üstünlük vermələrinə mane olmadı. Bəzi insanlar, kilidlənmənin fitness anlayışını dəyişdirdiyini, idman salonlarının və əlavələrin formada qalmağın yeganə yolu olmadığını başa düşdüklərini qeyd etdilər.

Qadınlar hökumətin idman zallarını bağlamaq qərarından məyus oldular. Bir çoxları kilidləmə dövründə ağırlıq çəkərkən yenidən açılmasını istədi. İnsanlar etiketləyərkən görüldü Rujuta Divekar (qidalanma mütəxəssisi) və pəhriz və yoga məsləhətləri istəmək. Fitness məşqçiləri və yeni başlayanlar, əsasən gənc auditoriya və boş vaxtları səbəbiylə çalışmağa başlayan bir qrup işçi qrupu idi. Yeni başlayanlar evdə məşq etməklə bağlı məsləhətlər axtarırdılar. Bəziləri hətta mütəxəssislərin videolarını izləyərək yoga etməyə başlamışdılar.

Platformalar arasında çoxlu söhbətlər oldu, bunların 78 % -i yoga ətrafında, 8 % -i qaçış ətrafında və 14 % -i avadanlıqsız məşq seansları ilə əlaqədar idi.

Araşdırma üçün, kilidləmə fitness söhbətləri Twitter (yüzdə 95) və Facebook və İnstagramdan (yüzdə 5) qaynaqlandı. Söhbətlərin əksəriyyətini işləyən mütəxəssislər (yüzdə 37), ardınca fitneslə məşğul olanlar (yüzdə 25), fitneslə məşğul olan qadınlar (yüzdə 18), sağlamlığı bilən insanlar (yüzdə 12) və çayçılar (yüzdə 8) aparıb. ).