Anil Kapoor, fitness məşqlərinin onu necə əsaslandırdığını açıqlayır; tam notu oxuyun

Anil Kapoor daha əvvəl fitness məşqlərinin ümumi rifahını necə gücləndirdiyini danışmışdı

Anil Kapoor, fitness təliminin ona nə qədər faydalı olduğunu açıqladı. (Mənbə: anilskapoor/Instagram)

Anil Kapoor, hətta yaşında da müntəzəm olaraq məşq etdiyini təmin edir. Ancaq aktyor, özünü formada və formada saxlamaq üçün deyil, məşqlərin onu necə əsaslandırdığını ifadə etdi.

64 yaşlı fitness həvəskarı daha əvvəl məşqlərin necə edildiyini danışmışdı ümumi rifahını artırdı. Yeni İnstaqram paylaşımında Cənab Hindistan Aktyor dedi ki, məşq etməyi sevdiyim şey, məni ardıcıl və meditativ bir şeyə bağlamağımdır. Həyat bizə o qədər əyri toplar atır ki, bizi əsaslandıran, geri dönməyə davam edəcək bir şeyə sahib olmaq çox xoşdur.

Bu yazını İnstaqramda izləyin

Anilskapoor (@anilskapoor) tərəfindən paylaşılan bir yazı

Anil bunu mavi bir tee və qara papaq içində əzələlərini gəzdirən bir şəklinin yanında yazdı.

Bu yazını İnstaqramda izləyin

Anilskapoor (@anilskapoor) tərəfindən paylaşılan bir yazı

Zehinliliyin vacibliyini vurğulayaraq, daha sonra yazdı: Yalnız məşqə qayıtdıqdan sonra bunu diqqətlə və tədricən etdiyinizə əmin olun. Yavaş -yavaş qurun və özünüzə uyğunlaşma və yenidən inkişaf etmə şansı verin. Bir anda bir addım uzun bir yol gedir!