Sümükləri qorumaqdan yaşlanmaya qarşı: Hindistancevizi suyunun sağlamlığa faydalarını bilin

Susuzluğunuzu yatırmağın yanında, hindistan cevizi suyunun bir çox sağlamlıq faydası var. Bilməli olduğunuz bəziləri bunlardır.

Soda atın və bir stəkan təzələyici hindistan cevizi suyu seçin. (Mənbə: iStock / Getty Images Plus)

Gözəllik vasitələri və ya hətta sağlamlıq vasitələri axtarmağa gəldikdə, asan bir həll üçün kosmetik məhsulları seçməyə meyl edirik. Ancaq həqiqət olaraq qalır ki, mətbəx şkaflarımızda yan təsirlər riski olmadan daha təsirli ola biləcək bir çox məhsul var.

Belə bir tərkib hissəsi hindistan cevizi suyudur və susuzluğunuzu yatırmağın yanında, bir çox sağlamlıq faydasına malikdir və ürəyi də qoruya bilər. Hindistancevizi suyunun bəzi sağlamlıq faydaları.

Yüksək kalorili içkilərin daha sağlam bir əvəzidir

Bir hesabata görə, hindistan cevizi suyunun kalorisi azdır Bugünkü Tibbi Xəbərlər bir fincanda yalnız 45 kalori var. Beləliklə, hər dəfə soda və ya digər şəkərli içkilər içmək istəsəniz, hindistan cevizi suyuna keçin.

Saxlamağa kömək edə bilərqan şəkəri səviyyələrinəzarət altında

Hindistancevizi suyu qan şəkərinin səviyyəsini nəzarət altında saxlamağa kömək edir. (Şəkil: Getty Images/Thinkstock)

Bir xəbərə görə Sağlamlıq xətti Araşdırmanın nəticəsinə əsaslanan hindistan cevizi suyu qan şəkərini azaltmağa kömək edir. Eyni hesabatda, hindistan cevizi suyunun təsirli olduğunu sübut etmək üçün diabetik siçovulların onunla müalicə edildiyi və qan şəkər səviyyələrinin qorunub saxlanıldığı göstərilmişdir.

Ürək problemləri riskini azaltmağa kömək edir

Eyni hesabat, hindistan cevizi suyu içməyin azaldılmasına kömək edə biləcəyini göstərir ürək riskləri . Bir araşdırmaya istinad edərək, hesabatda qeyd olunur ki, hindistan cevizi suyu olan siçovulların qanda xolesterol və trigliseridlərin səviyyəsi aşağıdır.

Araşdırmalara görə, hindistan cevizi suyu içmək ürək riskini azaltmağa kömək edə bilər. (Şəkil: Fayl Şəkli)

Yaşlanma ilə mübarizədə kömək edə bilər

arxada ağ ləkələri olan kiçik qəhvəyi hörümçək

Daxilində bir hesabat Bugünkü Tibbi Xəbərlər sitokininlər olaraq bilinən bitkilərdə böyümədən məsul olan hormonların hindistan cevizi suyunda da olduğunu bildirir. Onların birləşmələri ümumiyyətlə yaşlanma əleyhinə hesab olunur.

Sümüklərin qorunmasına kömək edə bilər

Kalsiumun sümükləri qorumağa kömək etdiyi yaxşı bilinir. Hindistancevizi suyunda olan kalsium sümüklərinizi qorumağa kömək edə bilər.

Yuxarıdakı məqalə yalnız məlumat məqsədlidir və peşəkar tibbi məsləhətləri əvəz etmək məqsədi daşımır. Sağlamlığınız və ya sağlamlıq vəziyyətinizlə əlaqədar hər hansı bir sualınız üçün həmişə həkiminizdən və ya digər ixtisaslı sağlamlıq mütəxəssisindən kömək istəyin.