Çox sağlam olmayan beş asılılıq yaradan qida maddəsi

Biz ümumiyyətlə şəkər, yağ və duz kimi inqrediyentləri yüksək olan tez-tez reklam edilən qida məhsulları ilə şirnikləndiririk.

Kartof çiplərində çox miqdarda duz və yağ var, kartof qızartması da. (Mənbə: Thinkstock Images)

Biz ümumiyyətlə şəkər, yağ və duz kimi inqrediyentləri yüksək olan tez-tez reklam edilən qida məhsulları ilə şirnikləndiririk.

Huffingtonpost.com asılılıq yaradan sağlam olmayan qidaların siyahısını paylaşır:

1. İşlənmiş çörək məhsulları: Yalnız bir Oreo yemək bir seçim deyil kimi görünür. Tədqiqatlar göstərir ki, bir çox bişmiş məmulatların tərkib hissəsi - yüksək fruktoza qarğıdalı siropu, əslində narkotikdən sui-istifadə nəticəsində yaranan reaksiyalara bənzər reaksiyalara səbəb ola bilər.

2. Kofeinli soda: Sodanın şəkər və ya yüksək fruktozalı qarğıdalı siropunun kofeinlə birləşməsi mükəmməl asılılıq yaradan reseptdir.

bənövşəyi çiçəkli ağac erkən yaz

3. Kartof çipsləri: Kartof çiplərində çox miqdarda duz və yağ var. Yağlı, yağlı bir kartof çipini dişlədiyimiz zaman sinir uclarımız beynimizin həzz mərkəzinə qədər hərəkət edən siqnallar göndərir. Nəhayət, zövq mərkəzini çox yükləyirik və qəzaya uğrayırıq. Sonra, daha çox, daha çox, daha çox istəyirik.

4. Kartof qızartması: O qızardılmış kartof çubuqlarındakı duz bizi bağlı saxlayan və həmişə daha çox şey istəməyimizə səbəb olan şeydir.

5. Dondurma: O, həmçinin yağ, kalori, şəkər və tez-tez asılılıq yaradan yüksək fruktoza qarğıdalı siropu ilə doludur.