Popular Ismarıclar
Tədqiqat göstərir ki, məşq asılılığı ilə əlaqəli yemək pozğunluqları
Yemək pozğunluğu, insanın fiziki və ya zehni sağlamlığına mənfi təsir göstərən anormal yemək vərdişləri ilə təyin olunur. İnsanların qısa müddətdə çox miqdarda yemək yeyən yemək yemə bozukluğu daxildir.
Tədqiqatçılar, xüsusilə ilin əvvəlində daha sağlam yemək və daha çox idman etməklə həyat tərzimizi yaxşılaşdırmaq istəməyimizin nadir olmadığını qeyd etdilər. (Şəkil: Getty Images/Thinkstock) Bir araşdırmaya görə, yemək pozğunluğu olan insanların zehni sağlamlıq problemlərinə və yaralanmalara səbəb ola biləcək idmana bağlılıq inkişaf etdirmə ehtimalı təxminən dörd qat daha çoxdur.
Jurnalda nəşr olunan araşdırma Yemək və Kilo Bozuklukları - Anoreksiya, Bulimiya və Piylənmə mövzusunda araşdırmalar , yemək pozğunluğu xüsusiyyətləri olan və olmayan insanlar qruplarında məşq asılılığı dərəcələrini ölçən ilk şirkətdir.
Yemək pozğunluğu, insanın fiziki və ya zehni sağlamlığına mənfi təsir göstərən anormal yemək vərdişləri ilə təyin olunur. İnsanların qısa müddətdə çox miqdarda yemək yeyən yemək yemə bozukluğu daxildir.
sancaq palıd ağacının şəkilləri
Meta-analiz, İngiltərə, ABŞ, Avstraliya və İtaliya daxil olmaqla doqquz fərqli araşdırmada 2140 iştirakçının məlumatlarını araşdırdı.
Yemək pozğunluğunun xüsusiyyətlərini nümayiş etdirən insanların, yemək xəstəliyi əlaməti olmayan insanlara nisbətən idmana bağlılıqdan 3.7 qat daha çox əziyyət çəkdikləri təsbit edildi.
uzun ayaqları olan açıq qəhvəyi hörümçək
İngiltərədəki Anglia Ruskin Universitetindən (ARU) Mike Trott, yemək bozukluğu olanların daha çox asılılıq xarakteri və obsesif-kompulsif davranış nümayiş etdirdikləri bilinir.
Trott, qida ilə qeyri -sağlam bir əlaqənin çox vaxt idmanla məşğul olmaq deməkdir, amma risk faktorunun ilk dəfə hesablandığını bilirik.
Tədqiqatçılar, xüsusilə ilin əvvəlində daha sağlam yemək və daha çox idman etməklə həyat tərzimizi yaxşılaşdırmaq istəməyimizin nadir olmadığını qeyd etdilər.
Bununla birlikdə, bu davranışı mülayimləşdirmək və 'qəza pəhrizləri' və ya müəyyən qidaları tamamilə aradan qaldıran bir şeyin qurbanı olmamaq vacibdir, çünki bunlar asanlıqla yemək pozğunluğuna səbəb ola bilər.
Tədqiqatımız göstərir ki, yemək pozğunluğunun əlamətlərinin göstərilməsi idmanla qeyri -sağlam bir əlaqə ehtimalını əhəmiyyətli dərəcədə artırır və bunun psixi sağlamlıq problemləri və zədə də daxil olmaqla mənfi nəticələrə səbəb ola bilər.
uzun qara tüklü sarı tırtıl
Tədqiqatçılar, yemək pozğunluğu olan insanlarla işləyən sağlamlıq mütəxəssisləri, məşq səviyyələrini izləməyi prioritet hesab etməlidirlər.
Bu qrupun, qırıqlar, gənc xəstələrdə ürək -damar xəstəliklərinin artması və ümumi ölümün artması kimi həddindən artıq məşq nəticəsində ciddi tibbi xəstəliklərdən əziyyət çəkdikləri göstərildi.