Badam, fıstıq yemək kolon xərçənginin sağalmasını artıra bilər
Tədqiqat göstərir ki, xəstələr yüksək yağ tərkibi və artan qoz istehlakının piylənməyə səbəb olacağı və bunun daha pis nəticələrə gətirib çıxaracağı ilə bağlı narahatlıqlar səbəbindən qoz-fındıq yeməyə bilər. 'Nəticələr kolon xərçəngindən sağ qalmada pəhriz və həyat tərzi faktorlarının vurğulanmasının vacibliyini vurğulayır' dedi tədqiqatçı.
Badam və fıstıqların bəzi faydalarını sizə təqdim edirik. (Mənbə: Fayl Fotosu) Tədqiqatçılar deyirlər ki, müntəzəm olaraq badam, qoz, fındıq, anakardiya və fıstıq kimi qoz-fındıq yeyən kolon xərçəngi olan insanlar xərçəngin təkrarlanma və ölüm riskini əhəmiyyətli dərəcədə aşağı sala bilər. Tapıntılar göstərdi ki, müntəzəm olaraq hər həftə ən azı iki, bir unsiya qoz-fındıq istehlak edənlərin xəstəliksiz sağ qalmada 42 faiz, ümumi sağ qalmada isə yüzdə 57 yaxşılaşma göstərdi. III mərhələdə kolon xərçəngi olan xəstələrdə residiv təxminən yarıya qədər azaldı. Bu tapıntılar bir sıra sağlam davranışların, o cümlədən fiziki aktivliyin artması, sağlam çəkinin saxlanması, şəkər və şirinləşdirilmiş içkilərin daha az qəbulunun kolon xərçənginin nəticələrini yaxşılaşdırdığını göstərən bir sıra digər müşahidə tədqiqatlarına uyğundur, aparıcı müəllif Temidayo Fadelu, postdoktoral deyir. Bostondakı Dana-Farber Xərçəng İnstitutunun tələbəsi.
Nəticələr kolon xərçəngindən sağ qalmada pəhriz və həyat tərzi faktorlarının vurğulanmasının vacibliyini vurğulayır, Fadelu əlavə etdi. “Journal of Clinical Oncology” jurnalında dərc olunan araşdırma, cərrahiyyə və kimyaterapiya ilə müalicə olunduqdan sonra orta hesabla 6,5 il ərzində klinik sınaqda 826 iştirakçını izlədi. Xəstələr yüksək yağ tərkibi və artan qoz istehlakının piylənməyə gətirib çıxaracağı və daha pis nəticələrə səbəb olacağı ilə bağlı narahatlıqlar səbəbindən qoz-fındıq yeməyə bilər. Əksinə, araşdırmalarımız və ümumiyyətlə elmi ədəbiyyatda, qoz-fındıqların müntəzəm istehlakçılarının daha arıq olduqlarını aşkar etdi, ABŞ-dakı Yale Xərçəng Mərkəzinin direktoru Çarlz S. Fuks izah etdi.
Bir çox əvvəlki tədqiqatlar qoz-fındıqların da insulin müqavimətini azaltmağa kömək etdiyini bildirmişdir. Fuchs dedi ki, bu tədqiqatlar, qoz-fındıq yemək də daxil olmaqla, insulinə daha az müqavimət göstərən davranışların kolon xərçəngində nəticələri yaxşılaşdırdığı fərziyyəsini dəstəkləyir. Fuchs qeyd etdi ki, qoz-fındıq da karbohidratların və ya pis nəticələrlə əlaqəli digər qidaların qəbulu ilə aclığı təmin etməklə müsbət rol oynaya bilər.