Bu təzə, sağlam şirə ilə immunitetinizi gücləndirin

Hava üçün mükəmməl olan sağlam və dadlı bir meyvə suyu ilə toxunulmazlığınızı necə gücləndirə biləcəyiniz budur

sağlam reseptlər, toxunulmazlığı gücləndirici, dadlı toxunulmazlıq gücləndiriciləri, asan reseptlər, sürətli reseptlər, indianexpress.com, indianexpress,Bu asan toxunulmazlıq suyuna etibar edin. (Mənbə: YasminBodyImage/Instagram; Gargi Singh tərəfindən hazırlanmışdır)

Muson rəsmi olaraq ölkə daxilində başlamasına baxmayaraq, bir çox yerlərdə hələ də isti və rütubətli hava yaşamağa davam edir. Vücudu infeksiyalara və qripə həssas edən gözlənilməz hava dəyişikliyi səbəbiylə, dünyanı bürüyən mövcud sağlamlıq böhranı ilə birlikdə bədənin güclənməsinə kömək edəcək tədbirlər görülməlidir. toxunulmazlıq . Gündəlik işinizə çox lazımlı bir toxunulmazlıq və sağlamlıq əlavə etmək üçün Pilates məşqçisi Yasmin Karaçiwala Sınamaq istəyə biləcəyinizi düşündüyümüz ləzzətli bir suyu resepti paylaşdı.



Dedikləri budur: Bir çoxlarınızın susuzluğunuzu yatırmaq üçün qazlı içkilər almaq istəyinin ola biləcəyini bilirik, amma sizləri bu içki ilə əvəz etməyə çağırırıq. sağlam şirə əvəzinə! Karaçivalanın İnstagram səhifəsi Yasmin Bədən Şəkilindən bəhs etdiyimiz bütün zamanların ən sevimli reseptlərindən biridir.





Bu yazını İnstaqramda izləyin

Yasmin Bədən Şəkili (@yasminsbodyimage) tərəfindən paylaşılan bir yazı

Resept əslində Ayurveda dindarı olan qidalanma mütəxəssisi Shweta Shahdan gəlir.



hündür arıq sürətlə böyüyən ağaclar

Budur asan resept.



Tərkibi

½ - alma
½ - Portağal, yarıya bölünmüş və soyulmuş
1 - Kiçik havuç
¼ - xiyar, soyulmuş
1 düym - Zəncəfil
¼ - Limon qabığı
Su, lazım olduqda seyreltilir



Metod



*Bütün maddələri sıxın.
*Gerekirse su əlavə edin.
*Gerekirse bir tatlandırıcı əlavə edin.
*Zövq alın!

Sağlamlıq faydaları



* Təzə tərəvəz şirələri bədəni sağlam saxlamaq üçün əla bir yoldur. Yerkökü, alma və portağal bədənin özünü qorumasına və infeksiyalara qarşı mübarizə aparmasına kömək edir, həm də dozanı verir C vitamini .



Nə vaxt sınayırsınız?

sarı və ağ papatya adı

Yuxarıdakı məqalə yalnız məlumat məqsədlidir və peşəkar tibbi məsləhətləri əvəz etmək məqsədi daşımır. Sağlamlığınız və ya sağlamlıq vəziyyətinizlə əlaqədar hər hansı bir sualınız üçün həmişə həkiminizdən və ya digər ixtisaslı sağlamlıq mütəxəssisindən kömək istəyin.