Muson rəsmi olaraq ölkə daxilində başlamasına baxmayaraq, bir çox yerlərdə hələ də isti və rütubətli hava yaşamağa davam edir. Vücudu infeksiyalara və qripə həssas edən gözlənilməz hava dəyişikliyi səbəbiylə, dünyanı bürüyən mövcud sağlamlıq böhranı ilə birlikdə bədənin güclənməsinə kömək edəcək tədbirlər görülməlidir. toxunulmazlıq . Gündəlik işinizə çox lazımlı bir toxunulmazlıq və sağlamlıq əlavə etmək üçün Pilates məşqçisi Yasmin Karaçiwala Sınamaq istəyə biləcəyinizi düşündüyümüz ləzzətli bir suyu resepti paylaşdı.
Dedikləri budur: Bir çoxlarınızın susuzluğunuzu yatırmaq üçün qazlı içkilər almaq istəyinin ola biləcəyini bilirik, amma sizləri bu içki ilə əvəz etməyə çağırırıq. sağlam şirə əvəzinə! Karaçivalanın İnstagram səhifəsi Yasmin Bədən Şəkilindən bəhs etdiyimiz bütün zamanların ən sevimli reseptlərindən biridir.
Bu yazını İnstaqramda izləyinYasmin Bədən Şəkili (@yasminsbodyimage) tərəfindən paylaşılan bir yazı
Resept əslində Ayurveda dindarı olan qidalanma mütəxəssisi Shweta Shahdan gəlir.
hündür arıq sürətlə böyüyən ağaclar
Budur asan resept.
Tərkibi
½ - alma
½ - Portağal, yarıya bölünmüş və soyulmuş
1 - Kiçik havuç
¼ - xiyar, soyulmuş
1 düym - Zəncəfil
¼ - Limon qabığı
Su, lazım olduqda seyreltilir
Metod
*Bütün maddələri sıxın.
*Gerekirse su əlavə edin.
*Gerekirse bir tatlandırıcı əlavə edin.
*Zövq alın!
Sağlamlıq faydaları
* Təzə tərəvəz şirələri bədəni sağlam saxlamaq üçün əla bir yoldur. Yerkökü, alma və portağal bədənin özünü qorumasına və infeksiyalara qarşı mübarizə aparmasına kömək edir, həm də dozanı verir C vitamini .
Nə vaxt sınayırsınız?
sarı və ağ papatya adı