Araşdırmanın nəticələrinə görə, sosial mediada real olmaq psixi sağlamlığınız üçün yaxşı ola bilər

Tədqiqat üçün 90 tələbədən Facebook-da bir həftə orijinal şəkildə, daha sonra isə daha bir həftə ərzində “özünü ideallaşdıran” şəkildə paylaşım etmələri istəndi. Müəyyən edilib ki, tələbələrin psixi vəziyyəti onlar 'əsl' paylaşımlar zamanı daha yaxşı olub.

Sosial media platformalarının ABŞ-dakı seçkilərə təsiri ən azı qorxuludur.

Sosial media bu müasir, texnoloji bilikləri olan dünya üçün həm xeyir, həm də bəladır. Bir tərəfdən bu, həqiqi dəyişiklik üçün güclü bir vasitə hesab edilsə də, digər tərəfdən, onun tez-tez problemləri ilə qarışdığı deyilir. onlayn sui-istifadə və təcavüz .

Ancaq bu yaxınlarda aparılan bir araşdırma, insanlar gündəlik həyatlarından bəzi hissələri hər dəfə paylaşsalar da, sosial mediada orijinal olmaq onların psixi sağlamlığına böyük fayda verə biləcəyini müəyyən etdi. görə Müstəqil , yeni bir araşdırma nəşr olundu Təbiət Əlaqələri jurnal onu sosial mediada real saxlamağın psixi rifahımız üçün daha yaxşı olduğunu təklif edir.

giləmeyvə olan ağac növləri

Nyu-Yorkun Kolumbiya Biznes Məktəbinin və Çikaqodakı Şimal-Qərb Universitetinin Kellogg İdarəetmə Məktəbinin tədqiqatçıları 2007-2012-ci illərdə “həyatdan məmnunluq və şəxsiyyətin qiymətləndirilməsi sorğuları” adlı bir şeyi tamamlayan 10 560 Facebook istifadəçisinin məlumatlarını təhlil ediblər.

Məlumatlar onların Facebook profillərinə əsaslanan şəxsiyyətlərinin proqnozları ilə müqayisə edildikdə - profillərin onların həqiqi mənliklərini nə dərəcədə təmsil etdiyini anlamaq üçün - məlum oldu ki, özlərini özlərini necə gördüklərinə çox bənzəyən şəkildə təqdim edənlər daha yüksək məlumat verdilər. profilləri özlərini necə gördüklərinə çox bənzəməyənlərlə müqayisədə həyatdan məmnunluq səviyyələri.

Nəşr daha sonra qeyd edir ki, tədqiqatın ayrı bir hissəsi üçün tədqiqatçılar 90 tələbədən bir həftə ərzində Facebook-da orijinal şəkildə paylaşım etmələrini və daha sonra bir həftə ərzində “özünü ideallaşdıran” şəkildə yazmağı xahiş ediblər. Onlar belə nəticəyə gəliblər ki, tələbələrin zehni vəziyyəti onlardan “əsl olaraq” yazmaq istənildiyi həftə ərzində daha yaxşı olub.

Kolumbiya Biznes Məktəbinin menecment üzrə doktorantı və tədqiqatın müəllifi Erika Beyli belə deyib. CNN: Bununla belə, sosial media vəziyyətində əks istiqamətin də böyük ehtimalı var, yəni daha yaxşı tənzimlənmiş və ya daha xoşbəxt olan insanlar da orijinal olaraq göndərmə ehtimalı daha yüksəkdir.

yaşıl sarı və qara tırtıl