Ananas qabığını yeməyi heç düşünmüsünüzmü?

Meyvə demək olar ki, hər yerdə təriflənib yeyilsə də, çox adam onun qabığının faydaları haqqında bilmir.

ananas qabığı, ananas qabığı necə yeyilir, ananas qabığı sağlamlığın faydaları, ananas dərisi, çay, meyvə suyu, sağlamlıq, toxunulmazlıq, hind ekspres, hind ekspress xəbərləriTropik meyvənin sərt bir xarici görünüşü var, ancaq içərisində yalnız səma və bir qədər xırtıldayan və gevrekdir. (Mənbə: Pixabay)

Hər kəs ananasın bütün meyvələrin incə əmisi oğlu olduğunu bilir. Həm də dadlı olması ilə yanaşı, həm də sağlamlıq üçün son dərəcə faydalıdır. Tropik meyvənin sərt bir xarici görünüşü var, ancaq içərisində yalnız səma və bir qədər xırtıldayan və gevrekdir. Meyvə demək olar ki, hər yerdə təriflənib yeyilsə də, qabığının faydaları haqqında çox adam bilmir. Burada bu sağlamlıq faydalarından bəhs edirik və bunu diyetinizə necə daxil edə bilərsiniz.



* Dəridə güclü bir ferment olan bromelain var-iltihab əleyhinə. Əməliyyatdan və ya zədədən sonra şişkinliyi azaltmaq üçün istifadə edilə bilər.



* Həzm prosesinə köməkçi olduğuna da inanılır. Peellərin bağırsaq parazitləri ilə mübarizə edə biləcəyi və qəbizliyə kömək edə biləcəyi deyilir.



* Toxunulmazlığı artırmaq istəyirsinizsə, ananas qabığını nəzərə almalısınız. Meyvə kimi, dərisi də bədənin ümumi toxunulmazlığını gücləndirə bilən, bakteriyalarla mübarizə aparan, öskürəyə kömək edən və s.

* Dəri həm də diş və sümük gücləndirici ola bilər, çünki manqanla zəngindir. Ağız sağlamlığı üçün çox faydalıdır, çünki C vitamini diş ətlərini sağlam saxlaya bilər.



* Bromelain fermenti də qanın laxtalanmasının qarşısını ala bilər. Əslində, daha çox qırmızı qan hüceyrələrinin meydana gəlməsinə kömək edərək qanı daha da sağlamlaşdıra bilər.



* Hamilə qalmaq istəyən qadınlar da bunu düşünə bilərlər. Bir meyvə olaraq ananas, ana bətnindəki hər hansı bir iltihabı azalda bilən və böyüməsi üçün ideal bir mühit yarada bilən beta karoten və bromelainə malik olduğu üçün hər kəs tərəfindən bəyənilir.

Dərini hazırlamağın bir neçə yolu var:



* Çay hazırlayın: Dərini çıxarın və bir qazana qoyun. Ayrıca mixək, zəncəfil və darçın çubuqları da əlavə edə bilərsiniz. Bir az su əlavə edin və 15 dəqiqə aşağı alovda dəmlənməsinə icazə verin. Söndürün və başqa 15 dəqiqə israr edin. İsti və ya soyuq şəkildə xidmət edə bilərsiniz və seçdiyiniz bir tatlandırıcı da əlavə edə bilərsiniz.



* Ondan suyu hazırlayın: Çay kimi, dərini də çıxarıb bir az su əlavə edə bilərsiniz. Başqa bir şey əlavə etməyə ehtiyac yoxdur. Qaynadın və sonra soyudun. Sonra, qarışdırıcıya qoyun, bir qarışıq hazırlayın və süzün. Bir stəkana tökün və soyudulmasına icazə verin.

Nə etsəniz də, əvvəlcə dərini yaxşıca yuduğunuzdan əmin olun. Diyetinizə əlavə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin, çünki tibbi tarixinizi daha yaxşı yadda saxlamağı məsləhət görürlər.



Yuxarıdakı məqalə yalnız məlumat məqsədlidir və peşəkar tibbi məsləhətləri əvəz etmək məqsədi daşımır. Sağlamlığınız və ya sağlamlıq vəziyyətinizlə əlaqədar hər hansı bir sualınız üçün həmişə həkiminizdən və ya digər ixtisaslı sağlamlıq mütəxəssisindən kömək istəyin.