Popular Ismarıclar
Niyə arıqlamaq heç vaxt gec deyil
Yeni bir araşdırma göstərir ki, yetkinlik dövründə hər yaşda kilo itkisi dəyərlidir, çünki uzunmüddətli sağlamlıq faydaları verə bilər.
Hər yaşda kilo vermək uzun müddətli ürək-damar sağlamlığına fayda verə bilər Yetkinlik dövründə hər yaşda kilo itkisi dəyərlidir, çünki yeni araşdırmalara görə uzun müddətli ürək və damar faydaları verə bilər.
The Lancet Diabetes & Endocrinology jurnalında nəşr olunan araşdırma, 1946 -cı ilin martında doğulandan bəri izlədiyi bir qrup İngilis kişi və qadınlarda ömür boyu çəki dəyişmə modellərinin ürək -damar risk faktorlarına təsirini araşdırdı.
Nəticələr göstərdi ki, yetkinlik dövründə artıq bədən yağına (piylənmə) məruz qalma müddəti, karotis arteriya divarlarının qalınlığının artması, sistolik qan təzyiqinin yüksəlməsi və diabet riskinin artması da daxil olmaqla, sonrakı həyatda ürək-damar sistemi ilə bağlı problemlər daha böyükdür.
narıncı zolaqlı qara kəpənək
Tapıntılar, eyni zamanda, kilo alsalar belə, böyüklər həyatı boyunca istənilən vaxt BMI kateqoriyasını - obezdən artıq çəkiyə və ya artıq çəkidən normala - aşağı salan böyüklərin bu ürək -damar təzahürlərini azalda biləcəyini göstərir.
Araşdırmada, İngiltərə Tibbi Araşdırma Şurasının Milli Sağlamlıq və İnkişaf Araşdırması (NSHD) 1,273 kişi və qadının məlumatları istifadə edilmişdir.
Hər yaşda arıqlamaq sağlamlıq üçün faydalıdır İştirakçılar uşaqlıqda və 36, 43, 53 və 60-64 yaşlarında normal çəki, kilolu və ya obez olaraq təsnif edildi.
Ömür boyu piylənməyə məruz qalmanın ürək -damar risk faktorlarına təsirini qiymətləndirmək üçün 60 ilə 64 yaş arasında karotid intima media qalınlığı ilə ürək -damar fenotipləşdirilməsi istifadə edilmişdir.
bənövşəyi çiçəkləri olan bir ağac
London Universiteti Kollecindən (UCL) aparıcı yazıçı professor John Deanfield, araşdırmamızın bənzərsiz olduğunu, 60 ildən artıq bir müddətdə fərdləri izlədiyini və yağlılıqdakı təvazökar, real həyatda dəyişikliklərin təsirini qiymətləndirməyimizə imkan verdiyini söylədi. Birləşmiş Krallıq.
Araşdırmalarımız, hər yaşda kilo vermənin uzunmüddətli ürək-damar sağlamlığı faydaları ilə nəticələnə biləcəyini və kilolu və ya obez olan şəxslərin hər yaşda kilo verməsinə kömək edən ictimai sağlamlıq strategiyalarını və həyat tərzi dəyişikliklərini dəstəklədiyini söyləyir.