Təhlükəsiz Analıq Günü: Təhlükəsiz IVF hamiləliyinə necə hazırlaşmaq olar

Hamilə qalmaq üçün IVF və ya hər hansı digər ART prosesini seçməyə qərar verdiyiniz zaman bir neçə baş barmağı qaydaları var

Hamiləlik üçün hazırlıq vacibdir. (Şəkil: Getty Images/Thinkstock)

Təbii bir hamiləlik ilə köməkçi reproduktiv texnologiya (ART) vasitəsi ilə bir hamiləlik arasında çox fərq olmadığını söyləyə bilərsiniz. Ən böyük fərqlərdən biri, təbii hamiləlik halında, qadının körpəni dünyaya gətirdikdən təxminən bir ay sonra xəbərdar ola bilməməsidir. Bir ART prosesində, məsələn, in vitro gübrələmə (IVF) kimi, hamilə qalmaq, vücudunuzu ovulyasiyaya, embrionun implantasiyasına və tam müddətli hamiləliyə hazırlamaqdan çox şüurlu bir prosesdir.

Vücudunuzu IVF üçün hazırlayın

Toxumsuzluq Toxumları və IVF Mütəxəssisi Dr Gauri Agarwal deyir ki, ART vasitəsi ilə hamilə qalmaq üçün IVF və ya başqa bir yolu seçməyə qərar verdiyiniz zaman riayət etmək lazım olan bir neçə baş barmaq qaydası var. Bunlar:

hündür nazik, sürətlə böyüyən ağaclar

1. Siqareti buraxın, spirtli içki qəbul etməyi və ya hər hansı digər maddə istifadəsini dayandırın. American Journal of Epidemiology jurnalına görə, uşaqlıq mayesindəki nikotin konsentrasiyası bədəninizin qalan hissəsindən on qat yüksəkdir. Komponentin yumurtalıqların qocalmasını sürətləndirdiyi və yumurtaların döllənmə qabiliyyətinə mane olduğu da bilinir. Araşdırmalar, IVF müalicəsindən sonra həm alkoqol istehlakı, həm də müvəffəqiyyət və canlı doğum ehtimalının azaldığını göstərdi.

2. Həkiminizlə məsləhətləşin və qəbul etməyə başlayın prenatal vitaminlər . Prenatal vitaminlər və qida maddələri, uşağın anadangəlmə qüsurlarının qarşısını alan və beyin və sümüyün sağlam inkişafına kömək edən folik turşusu, C vitamini, A vitamini, E vitamini, B vitaminləri, sink və yoddan ibarətdir. İmplantasiyadan 3-6 ay əvvəl bunları almağa başlamaq daha yaxşıdır.

3. Balanslaşdırılmış, qidalı bir pəhriz yeyin. Düzgün miqdarda karbohidratlar, zülallar, kalsium və digər qida maddələrindən ibarət olan balanslaşdırılmış bir pəhrizin heç bir əhəmiyyəti yoxdur-heç bir alerjiniz olmadığı təqdirdə diyetinizə yumurta, süd, balıq, qoz-fındıq, toxum və yulaf əlavə edin. Vücudunuzun qəbul etdiyiniz kalsiumun işlənməsinə kömək edəcək D vitamini almasına kömək etmək üçün səhərlər 15-20 dəqiqə günəşə çıxın.

Siqaret yumurtalıqların qocalmasını sürətləndirə bilər və yumurtaların mayalanma qabiliyyətini çətinləşdirir. (Şəkil: Getty Images/Thinkstock)

4. Su və ya təzə meyvə suyu kimi adekvat maye içmək; kofein qəbulunu məhdudlaşdırın. Sadə su içmək toksinləri daha yaxşı çıxarmağa kömək edir, ancaq həddindən artıq olmamaq üçün diqqətli olun. Alternativ olaraq, əlavə şəkər və zərərli qoruyucu maddələrin qarşısını almaq üçün qablaşdırılmış meyvələrdən deyil, təzə meyvələrdən çıxarılan suyu da içə bilərsiniz. Vücudunuzdakı toksinlərin yığılmasını azaltmaq üçün kofein qəbulunu gündə 2 kiçik stəkanla məhdudlaşdırın.

ən yaxşı hava təmizləyici bitkilər nasa

5. Stresi azaldın və yuxunu yaxşılaşdırın. Stres hamiləliyə və tənəffüs məşqlərinə əks təsir göstərə bilər və düzgün yuxu miqdarı böyük ölçüdə kömək edə bilər. Yatmaq və oyanmaq üçün bir rejimə riayət edin. Yataq otağınızı iş üçün istifadə etməkdən çəkinin və orada televizor, telefon və ya planşet yoxdur. Vücudunuzu və beyninizi təbii bioritmlərlə uyğunlaşdırmağa kömək etmək üçün rutininizdə orta səviyyəli açıq məşqlər daxil edin.

İmplantasiyadan sonra qulluq

İlk bir neçə həftə ərzində təbii və IVF hamiləliyi bərabər miqdarda diqqət və diqqət tələb edəcək. İnsan xorionik gonadotropin (hCG) hormon səviyyələri lazımi miqdarda olduqdan sonra embrionun ana bətnində implantasiya edildiyi dəqiq anı bildiyiniz üçün, bir çox qadın şüurlu olmağa meyllidir və hətta narahatlıq yaradır. Bu implantasiya prosesinə mane ola bilər. Hamiləliyin vacib 3-4 həftəni tamamlamasına kömək etmək üçün ağlınızı idarə edin.

Yorğunluq, darlıq, şişkinlik, ürəkbulanma və ya tez -tez əhval dəyişikliyi hiss edirsinizsə həkiminizlə əlaqə saxlayın. Bunlar yumurtalıq hiperstimulyasiya sindromunun (OHSS) əlaməti ola bilər və klinik müayinə tələb olunur. Hamiləlik risk və komplikasiyalarının qarşısını almaq üçün hCG, estrogen, progesteron və digər sağlamlıq parametrləri üçün davamlı monitorinq təklif oluna bilər.

Yuxarıdakı məqalə yalnız məlumat məqsədlidir və peşəkar tibbi məsləhətləri əvəz etmək məqsədi daşımır. Sağlamlığınız və ya sağlamlıq vəziyyətinizlə əlaqədar hər hansı bir sualınız üçün həmişə həkiminizdən və ya digər ixtisaslı sağlamlıq mütəxəssisindən kömək istəyin.

ağlayan söyüdə bənzər ağaclar