Arıqlamaqdan qocalma əleyhinə, niyə daha çox 'Til ke laddoos' yeməlisiniz?

Arıqlamaq həmişə aclıq aksiyasına başlamağı nəzərdə tutmur. Susam toxumu laddoos yemək də bədənin tonlanmasına kömək edə biləcək yağ yandırıcı xüsusiyyətlərə malik olduqları üçün asanlıqla arıqlamağınıza kömək edə bilər. Digər üstünlüklərə buradan baxın.

Susam toxumu laddoos, kollagen qurulmasını təşviq edən və bununla da qocalma əleyhinə və dərinin tonlanmasına kömək edən sinklə zəngindir.

Şirniyyatların qışda özlərinə xas dadı var. İstər gürzəli bir jamab bişirir, istərsə də isti gajar ka halva zənginliyindən zövq alırsınızsa, qış desertləri kulinariya dünyasında və qəlbimizdə xüsusi yer tutur. Bununla birlikdə, şirniyyat nə qədər dadlı olsa da, sağlamlıq sayğacını yoxlamaq və çox miqdarda içdiyiniz şeyin bədəninizə zərər vermədiyinə əmin olmaq vacibdir.



Həm ləzzətli, həm də qidalı olan belə bir desert, qış məhsulu olan 'Til ke laddoo' olaraq bilinən Susam toxumu laddoosdur.



Santoshiarogyam Diet E Klinikasından Diyetisyen Apoorva Saini və Jaypee Xəstəxanasının bariatrik qidalanma mütəxəssisi Dr Sakshi Chopra tərəfindən tövsiyə edildiyi kimi bu qışda çoxlu laddoos yeməyinizin bir neçə səbəbi var.



ön qapı üçün yaxşı bəxt bitkiləri

* Arıqlamaq həmişə aclıq aksiyası keçirməyi nəzərdə tutmur. Susam toxumu laddoos yemək də susam toxumlarının bədəni tonlandırmağa kömək edən yağ yandırıcı xüsusiyyətlərə malik olduğu üçün asanlıqla kilo verməyinizə kömək edə bilər.

* Kollagen qurulmasını təşviq edən və bununla da qocalma əleyhinə və dərinin tonlanmasına kömək edən sinklə zəngindir.



qırmızı palıd ağacı nə kimi görünür

* Susam menopoz sonrası qadınlar üçün faydalıdır, çünki tərkibindəki fitonutrientlər hormonal dengesizlikleri tənzimləyir və balanslaşdırır.



* Yüksək antioksidan tərkibi sərbəst radikalları bədəndən çıxararaq xərçəngin qarşısını alır və toxunulmazlığı artırır.

* Laddoos, qan xolesterolunu yaxşılaşdıran və hipertansiyonu idarə etməyə kömək edən liflə çox zəngindir.



* Sağlam bir yağ seçimi axtarırsınızsa, bu laddoos budur.



Dr Chopra'ya görə, dəmirlə zəngin məzmun, sarımsaq ilə birlikdə anemiyalı qadınlar, hamilə qadınlar və yeniyetmə qızlar üçün faydalıdır.

* Mis kimi susamda olan mikro qidalar romatoid və artrit üçün yaxşıdır. Həm də kalsiumla doludur və osteoporoz xəstələri tərəfindən yeyilməlidir.



qırmızı giləmeyvə identifikasiyası olan ağac

Həm qara, həm də ağ küncüt toxumları demək olar ki, eyni tərkibə malik olsa da, qara lif baxımından bir qədər yüksəkdir.



Yuxarıdakı məqalə yalnız məlumat məqsədlidir və peşəkar tibbi məsləhətləri əvəz etmək məqsədi daşımır. Sağlamlığınız və ya sağlamlıq vəziyyətinizlə əlaqədar hər hansı bir sualınız üçün həmişə həkiminizdən və ya digər ixtisaslı sağlamlıq mütəxəssisindən kömək istəyin.