ACL Tear: Bu ümumi diz zədəsi haqqında məlumat əldə edin

'Bir dəfə yıxıldıqda, ACL heç vaxt özünü təmir edə bilməz. İnsanların yüzdə 40ı hərəkətsiz bir şəkildə idmanla məşğul ola bilər, amma kimsə qaçmaq/qaçmaq, oynamaq və ya qeyri -sabitlik və narahatlıq hissi yaşamaq istəyirsə, əməliyyat tövsiyə olunur.

ACL gözyaşıKabaddi, güləş və Amerika futbolu kimi təmas idmanlarında ümumi bir zədədir. (Mənbə: Pixabay)

ACL (ön xaç bağının zədələnməsi) bağırsağın əsas stabilizator bağlarından biridir diz birgə ACL -nin zədələnməsi və ya yırtılması dizin ən çox görülən yaralanmalarından biridir.



Hər yaşda və ya hər hansı bir idman növündə meydana gələ bilər, ancaq ümumiyyətlə dizin fırlanmasını ehtiva edən idman oynayan gənclərdə görülür. futbol atlama və eniş zamanı ani dayanmalar və ya istiqamətdə dəyişikliklər meydana gəldikdə, basketbol, ​​xokkey və xizək sürmə. NHS Xəstəxanası, Jalandhar, Ortopedik və Ortaq Dəyişdirmə Cərrahı Dr Shubhang Aggarwal, kabaddi, güləş və Amerika futbolu kimi təmas idmanlarında da ümumi bir zədə olduğunu söylədi.



İdmançılardan başqa, bir gölməçəyə tullanmaq və ya tələsik pilləkənlərin son addımını qaçırmaq və ya sadəcə taburaya qalxmaq kimi ümumi fəaliyyətlər edərkən hər kəsin başına gələ bilər.



Bir dəfə yıxıldıqda, ACL heç vaxt özünü təmir edə bilməz. İnsanların yüzdə 40ı hərəkətsiz bir şəkildə idmanla məşğul ola bilər, amma kimsə qaçmaq/qaçmaq, hətta həftəsonu idmanla məşğul olmaq və ya qeyri -sabitlik və narahatlıq hissi yaşamaq istəsə, dizi təkrarlanan zədələrdən qorumaq üçün cərrahiyyə tövsiyə olunur. və gələcək artrit, mütəxəssis əlavə etdi.

şəkillərlə qırmızı giləmeyvə növləri

Nə baş verir?



ACL yırtılmasının 'pop' səsi hər yeni zədə vəziyyətində eşidilməyə bilər və digər ümumi simptomları axtarmalıyıq:



1- Ağrı: Kiçik bir zədəniz varsa, ağrı hiss etməyəcəksiniz. Dizinizin birgə xətti boyunca ağrılar hiss edə bilərsiniz. Bəzi insanlar ayaq üstə durmaqda və ya əziyyət çəkməkdə çətinlik çəkirlər.
2- Şişkinlik: Çox güman ki, bu ilk 24 saatda baş verir. Dizinizə buz qoyaraq və ayağınızı tabure və ya 2 yastığa qaldıraraq (qaldıraraq) şişkinliyi azalda bilərsiniz.
3- Çətinlik gəzinti : Gəzmək, pilləkənlərə qalxmaq və düz olmayan yerdə gəzmək üçün ağrıyan dizinizə təzyiq göstərə bilməyəcəksiniz. Bəzi insanlar diz ekleminin olması lazım olduğundan daha sərbəst hiss etdiyini görürlər.
4- Daha az hərəkət diapazonu. ACL -ni zədələdikdən sonra, çox güman ki, normal olaraq dizinizi bükə və bükə bilməyəcəksiniz.

Xroniki bir vəziyyətdə simptomlar: Sabitlik, ACL çatışmazlığı olan bir dizdə ən çox görülən simptomdur və xəstənin dizinin müəyyən hərəkətlərdə/diz mövqelərində, xüsusən də idman edərkən oynadığını hiss edir.



göz yaşıEkspert deyir ki, futbol, ​​basketbol, ​​xokkey və xizək kimi dizlərin fırlanmasını ehtiva edən idmanla məşğul olan gənclərdə, atlama və eniş zamanı qəfil dayanma və ya istiqamət dəyişikliyi baş verər. (Mənbə: Pixabay)

Bu nədir?



Ligamentlər, bir sümüyü digərinə bağlayan güclü toxuma bantlarıdır. ACL, dizin ortasında kəsişən və bud sümüyünüzün (femur) kəmər sümüyünüzdə (tibia) lazımsız hərəkətini dayandıran iki bağdan biridir. Yaralandıqda dizə stress qoyur.

Kim risk altındadır?



1- Qadınlar- anatomiya, əzələ gücü və hormonal təsirlərdəki fərqlər səbəbiylə
2- Futbol, ​​kabaddi, basketbol, ​​gimnastika, xizək sürmə və güləş kimi müəyyən idman növlərinə qatılmaq.
3- Əslində şiddətli hərəkətlərdən qoruya biləcək əzələlərin zəif kondisioneri.
4- Düzgün uyğun olmayan ayaqqabı geyinmək
5- Zəif baxımlı idman avadanlıqlarından və ya yanlış texnikalardan istifadə.
6- Süni örtüklü səthlərdə oynamaq



bütün il yaşıl qalan kiçik kollar

Necə diaqnoz qoyulur?

-Ətraflı tarix: Həkiminiz dizinizi necə yaraladığınızı dəqiq eşitmək istəyəcək. Yaranın fərqli göründüyünü görmək üçün hər iki dizinə baxacaqlar.
-Klinik müayinə: Doktorunuz belinizdə uzanmağı və belinizi və/və ya dizlərinizi müəyyən açılarda bükməyinizi istəyə bilər. Daha sonra əllərini ayağınızın müxtəlif hissələrinə qoyacaq və ayağını yumşaq bir şəkildə ətrafa çevirəcəklər. Sümüklərinizdən biri normal olmayan bir şəkildə hərəkət edərsə, bu, ACL -nin zədələndiyinə işarə ola bilər.
-X-ray: ACL kimi yumşaq toxumalar rentgen şüalarında görünmür, ancaq həkiminiz sınıqları istisna etmək istəyə bilər.
-MR: Bu müayinə həm yumşaq toxumaları, həm də sümükləri göstərə bilər. Zədələnmiş bir ACL varsa, taramada görünür.



Müalicə



qara və sarı tırtıllar zəhərlidir

Artroskopiya: Bu sözün əsl mənasında oynağın içərisinə baxmaq deməkdir. Bu müayinə zamanı ortopedik cərrah dərinizə 4 mm -lik kiçik bir deşik açır. İğnəyə işıqlandırma sistemi və lens (artroskop) olan qələm ölçülü bir alətə bərkidilmiş bir kamera yerləşdirir. Kamera, oynağın böyüdülmüş görüntüsünü böyük bir ekrana yansıdır. Həkiminiz hansı növ zədələndiyinizi görə bilər və lazım olduqda təmir edə bilər.

Müalicə:

Müalicə, nə qədər incitdiyinizə bağlıdır.

İlk yardım ilk yardımdır: Zədəniz kiçikdirsə, dizinizə buz qoyun, ayağınızı qaldırın və bir müddət ayağınızdan uzaq durun. Dizinizə krep sarğı bağlayaraq şişkinliyi azalda bilərsiniz. Koltuk değnekleri/yürüyüşçülər dizinizdən arıqlamağa kömək edə bilər.

Dərman: Analjeziklər və iltihab əleyhinə dərmanlar şişkinliyi və ağrıları azaltmağa kömək edir. Nadir hallarda şiddətli ağrı və şişkinlik üçün qanı aspirasiya etmək və dizinizə steroid ilə inyeksiya etmək lazım gələ bilər.

Diz dəstəyi: ACL zədələnmiş bəzi insanlar qaçarkən və ya idman oynayanda dizlərinə brace taxaraq əldə edə bilərlər. Əlavə dəstək verir.

Fiziki terapiya: Dizinizi iş vəziyyətinə qaytarmaq üçün həftədə bir neçə gün buna ehtiyacınız ola bilər. Sessiyalarınızda diz ətrafınızdakı əzələləri gücləndirmək və tam hərəkət aralığını bərpa etməyinizə kömək edəcək məşqlər edəcəksiniz. Sizdən təkbaşına məşq etməniz tələb oluna bilər.

Cərrahiyyə hər şeyin uğursuz olduğu zaman edilir və Artroskopik ACL rekonstruksiyası adlanır, burada cərrah zədələnmiş ACL kötüyünü açar deliyindən çıxaracaq və bəzən nüvənizin nüvəsindən düzəldilmiş bir peyvəndlə əvəz edəcək. hamstring əzələ və ya lifli bant.

nə qədər müxtəlif növ palıd ağacları var

Bu ümumiyyətlə bir uşaq bağçası əməliyyatıdır və düzgün reabilitasiya, yəni Proprioceptive və gücləndirmə məşqləri ilə əməliyyatdan sonra xəstələr altı həftə ərzində sürətli gəzintiyə və üç aya qaça bilərlər. Altı ay ərzində yenidən idmanla məşğul olun. Müasir cərrahi texnika və fiksasiya üsulları ilə idmançılar üçün ACL əməliyyatının xüsusilə çox müvəffəqiyyətli bir prosedur olduğunu sübut etdi.

Daha çox həyat tərzi xəbərləri üçün bizi izləyin Instagram | Twitter | Facebook və ən son yenilikləri qaçırmayın!

Yuxarıdakı məqalə yalnız məlumat məqsədlidir və peşəkar tibbi məsləhətləri əvəz etmək məqsədi daşımır. Sağlamlığınız və ya sağlamlıq vəziyyətinizlə əlaqədar hər hansı bir sualınız üçün həmişə həkiminizdən və ya digər ixtisaslı sağlamlıq mütəxəssisindən kömək istəyin.