Doshalar nədir və dərinizə necə təsir edir? Bu barədə burada məlumat əldə edin

'Ətrafımız kimi, bədən də beş böyük elementdən ibarətdir - bunlar hava, kosmos, su, od və torpaqdır.'

Bilməli olduğunuz şey budur. (Mənbə: Getty Images/Thinkstock)

Dəriyə qulluq məsələsinə gəldikdə, bir çoxumuz Ayurvedanın sehrinə and içirik. Sınaqdan keçib, böyük yan təsirləri yoxdur və indi hamı qarmaqarışıqdır! Ancaq Ayurvedik dəriyə qulluq doshas anlayışına uyduğunu bilirdinizmi?

Doshas, ​​qüsurlar deməkdir və insan bədənində mövcud olan üç maddədən biridir. Maddələr çevrilir Tri-doshalar bəs niyə onlara xəta deyilir?

Uyğunluq içində, Tri-doshalar (Vata, Pitta və Kapha) Ayurveda həkimi və Vedix üçün formuler Dr Zeel Gandhi, bədəni qoruyub qidalandırdığını izah edir.

Deyir, ətrafımız kimi, bədən də beş böyük elementdən ibarətdir - bunlar hava, kosmos, su, od və torpaqdır.

Vata, Pitta və Kapha Bu elementləri bir yerdə saxlayan enerjilər hesab olunur:

Vata - hava və məkan

Pitta - od və su

Kapha - su və torpaq

Daimi ətraf mühit və həyat tərzi stresləri altında homeostazı qorumaq asan bir iş deyil, amma Ayurveda daim sağlam tri-doshic harmoniyanı qorumağa can atır. Beləliklə, hər bir dosha dərimizə necə təsir edir? Budur onun dedikləri:

Vata

Hava yüksək olduqda quruluğa səbəb olur - bu, piqmentasiyanın əsas səbəbidir. Quruluq səbəbindən qırışlar əmələ gəlir və dəri parlaqlığını və dolğunluğunu itirir.

Dr Gandi izah edir ki, Vata yaz aylarının sonlarında və dərin qışlarda təbii olaraq yüksəkdir. Bu səbəbdən məşq etmək vacibdir Snehana - yağlama və Swedana - dərini qorumaq üçün buxarlanır. Gokshura və Dashamula kimi otlar Vatanın balanslaşdırılmasına kömək edir.

Pitta

müxtəlif növ qara hörümçəklər

Pitta artıq olduqda nəm quruyur və ya yağlılığı və ya həssaslığı tetikler. Pitta dərisində yara izləri və hiperpiqmentasiya ilə nəticələnən sızanaqlara tez -tez rast gəlinir. Günəş işığına həssasdırlar və çillər və mollar əmələ gətirirlər. Pitta üçün dəri daha erkən yaşlanır. Dr Gandi deyir ki, payız və yazda təbii olaraq yüksəkdir.

Bunun üçün gil maskaları və ya aloe vera suyu seçin. Üzünüzü gül suyu ilə səpin və Pitta ilə narahat olan dərini sağaltmaq üçün Yashtimadhu və Shatavari kimi otlar əlavə edin.

Kapha

Kapha artıq olduqda, qeyri -bərabər ton və limfa durğunluğuna səbəb olur. Bu qırışları tetikleyebilir.

Kapha təbii olaraq yaz aylarında yüksəkdir və bəzən mussonda yüksək nəmlik də Kapha problemlərinə səbəb ola bilər. Ayurveda, Kaphanı hərəkətdə saxlayan quru istiyə müraciət etməyi təklif edir. Sauna xüsusilə dəri üçün faydalıdır, deyə əlavə edir.