Rakesh Roshan yeni məşq videosunda 'daha güclü arxa' qurmağın yollarını göstərir; seyr et

Videoda, Rakesh Roshan, yandan aşağı çəkilərkən görülür

71 yaşında Rakesh Roshan, fitness səviyyələrini artırmağa davam edir. (Mənbə: rakesh_roshan9/Instagram)

Rakesh Roshan bizə fitness məqsədləri verməyə qayıtdı. 71 yaşlı mütəxəssis İnstaqramda yeni bir məşq videosu paylaşdı və ən azından desək, fitness səviyyəsindən olduqca təsirlənmişik.

Videoda prodüser və aktyorun yanal şəkildə aşağı çəkildiyi görülür. Bir kasnağa asılan bir çubuqla ifa olunur məşq arxa əzələləri işlədir. Xüsusilə qoltuqaltıların altında yerləşən və arxadan aşağı və aşağıya yayılmış latissimus dorsi və ya latları hədəf alır. Bu məşq eyni zamanda duruş və onurğa stabilliyini artırır.

Güclü arxa daha çox məsuliyyət daşıyır, cəhd edin, Rakesh Roshan videoya başlıq yazdı. Baxın:

Bu yazını İnstaqramda izləyin

Rakesh Roshan tərəfindən paylaşılan bir yazı (@rakesh_roshan9)

Hrithik Roshan, Vay. İnanılmaz.

Bu yaxınlarda Anupam Kher bir məşq videosunu da paylaşdı eyni məşqi edərkən görüldü. Özünə inam əzələ kimidir !! Nə qədər çox istifadə etsəniz, o qədər güclü olar! o yazdı.

Əslində, Rakesh videoya şərh yazmışdı, Super davam et.

Bu vaxt Rakeshin həyat yoldaşı Pinkie eyni zamanda sosial mediada məşq proqramına dair fikirlər paylaşır.

Bütün bu məşhurlar fitnesə böyük fədakarlıq göstərirlər. Razısan?

Daha çox həyat tərzi xəbərləri üçün bizi izləyin Instagram | Twitter | Facebook və ən son yenilikləri qaçırmayın!