Siqareti buraxmaq? E vitamini ürək sağlamlığına əlavə təkan verə bilər

E vitamini əlavəsinin xüsusi bir formasını qəbul etmək sağlamlıq faydalarını sürətləndirə bilər.

Yeni araşdırmalara görə, E vitamini əlavəsinin xüsusi bir formasını qəbul etmək, insanlar siqareti buraxdıqda baş verən sağlamlıq faydalarını sürətləndirə bilər.

ABŞ tədqiqatçıları müəyyən ediblər ki, tədqiqat iştirakçılarına əlavə edilən E vitamini ilə bağlı qan damarlarının funksiyasının yaxşılaşması ürək-damar xəstəlikləri riskini təxminən 19 faiz azalda bilər.

Siqaret çəkənlər, sınaqdan əvvəl və sonra ölçülmüş iltihabın və qan damarlarının qan markerləri ilə yeddi gün ərzində siqareti buraxmaq üçün bir araşdırmada iştirak etmək üçün cəlb edildi.

Yeddi gün siqaret çəkmədikdən sonra iştirakçılar damar funksiyalarının orta hesabla 2,8 faiz artdığını gördülər. Siqareti tərk edənlər və həmçinin E vitamininin qamma-tokoferol formasını qəbul edənlər damar funksiyasında 1,5 faiz əlavə yaxşılaşma göstərdilər.

Damar funksiyasındakı bu dəyişikliklər kiçik görünsə də, əvvəlki genişmiqyaslı tədqiqatlar göstərir ki, damar funksiyasında hər 1 faiz artım və ya qan damarının genişlənmə qabiliyyətinin yaxşılaşması ürək xəstəliyinin inkişaf riskinin 13 faiz azalması ilə nəticələnir. sonrakı həyatda xəstəlik.

qışda qırmızı giləmeyvə olan ağaclar

Ohayo Dövlət Universitetindən və tədqiqatın baş müəllifi Riçard Bruno bildirib ki, bu, çox perspektivli təsirlər göstərən çox qısamüddətli bir araşdırmadır.

Əsas məntiq ondan ibarətdir ki, biz bilirik ki, keçmiş siqaret çəkənlərin ürək-damar xəstəlikləri riski çəkməyənlərin riski ilə üst-üstə düşməzdən əvvəl uzun illər lazımdır. Bruno dedi ki, damar funksiyasının bərpasını sürətləndirə və ürək-damar riskini azalda biləcək siqareti tərgitmə ilə birləşdirəcək bir terapiya hazırlamağa ümid edirik.

Tədqiqatdakı əlavə, əksər mağaza rəflərində mövcud olan orta vitamin E ilə eyni deyil. E vitamini kimyəvi quruluşuna görə səkkiz formada olur və ən məşhur forması tokoferol adlanan müxtəlifliyə aiddir.

Bu işdə tədqiqatçılar qamma-tokoferol formasının təsirlərini sınaqdan keçirdilər. E vitamininin ən çox yayılmış forması və insanların qidaya ehtiyacı olanı alfa-tokoferoldur.

Qamma-tokoferolun qəbulu təhlükəsiz olsa da, Bruno qeyd etdi ki, daha çox iştirakçı ilə uzunmüddətli tədqiqatlar siqaretdən imtina ilə bağlı xüsusi pəhriz tövsiyələrini yerinə yetirmək üçün tələb olunacaq.

Tədqiqatda bir il ərzində gündə ən azı yarım paket siqaret çəkən 20 yaşlarında olan cəmi 30 siqaret çəkən şəxs iştirak edib. Bütün iştirakçılar siqaret çəkməyi dayandırdılar və 16-sı gündə 500 milliqram qamma-tokoferol, 14-ü isə plasebo qəbul etdi.

Əlavələri qəbul edən iştirakçılar damar funksiyasında daha böyük irəliləyişlər göstərdilər və həmçinin plasebo qəbul edən iştirakçılara nisbətən qanlarında iltihabla əlaqəli iki zülalın səviyyəsi daha aşağı oldu.

Bruno, əlavə edilmiş iştirakçıların qanında bu iki zülalın aşağı səviyyələrinin E vitamininin qamma-tokoferol formasının iltihabı azaltmaqla ən azı qismən damar funksiyasını bərpa etdiyini göstərir.

Yuxarıdakı məqalə yalnız məlumat məqsədi daşıyır və peşəkar tibbi məsləhəti əvəz etmək üçün nəzərdə tutulmur. Səhhətiniz və ya tibbi vəziyyətinizlə bağlı yarana biləcək hər hansı sualınız üçün həmişə həkiminizin və ya digər ixtisaslı səhiyyə işçisinin rəhbərliyinə müraciət edin.

şəkillər ilə zanbaq növləri