15 dəqiqə ərzində quadadillas hazırlayın (içindəki resept)

Bəs ağız sulanan keesadillalara necə?

quesadillas, quesadillas necə hazırlanır, asan keto qəlyanaltılar, keto qəlyanaltı resepti, quesadillah asan resept etmək üçünQuesadillas xoşunuza gəlirmi? (Şəkil: Getty)

Demək olar ki, takolara bənzəyən Meksika yeməyi, quesadillas ədviyyatlıdır və pendirlə doludur. Qarışıq ləzzətlidir və karbohidratlar az olan və dadı yüksək olan bir ləzzət verir! Pəhriz aşbazı YouTuber Joey tərəfindən hazırlanan bu resept, tam olaraq bunu axtardığınız günlərdə dərhal sizə kömək edəcək. Ən yaxşı hissəsi? Lazım olan yalnız bir neçə maddə və yalnız 15 dəqiqədir!



Aşağıda yoxlayın.



Tərkibi

  • 150 q - badam unu
  • 6 q - Xanthan saqqızı
  • 2 q - qabartma tozu
  • Duz, dadmaq üçün
  • 1-Orta ölçülü yumurta
  • Su
  • 1 fincan - doğranmış çedar pendiri

OXU | Sadə resept: Bu sağlam Keto keksləri bir anda hazır olacaq



Metod

*Bir qabda yuxarıda göstərilən ölçülərə uyğun olaraq badam unu, ksantan saqqız tozu, qabartma tozu və duz əlavə edin.

qara qoz ağacının şəkli

*Bu maddələri çırpın və sonra bu qarışığa yumurta əlavə edin. 2-4 yemək qaşığı su əlavə edin (lazım gələrsə) və qarışığı xırdalanmaya bənzər bir quruluş əldə edənə qədər birləşdirin.



kiçik portağal çiçəkləri olan bitki

*İndi əllərinizi istifadə edərək xəmir yoğurun və 4 kiçik top hazırlayın. Bir perqament vərəqi yayın və bir xəmir topu qoyun. Başqa bir perqament kağızı ilə örtün və rulonla düzəldin. Prosesi digər xəmir topları ilə təkrarlayın.



*İndi düz bir tava qoyun və yuvarlaq düzbucaqlı tortillaları əlavə edərək onları bişirin. Həqiqətən tez bişirirlər, buna görə hər tərəfə 30 saniyə verin. Papadlar hazırladığınızı təsəvvür edin, quesadillas üçün tortilla necə hazırlayırsınız!

*İndi iki tortilla arasına parçalanmış çedar pendiri əlavə edin və pendir əriməyə başlayana qədər tavada bişirin.



*İndi quesadillaları tavadan düz bir plakaya köçürün və dörd dilimlə kəsin.



narıncı zolaqlı qara tırtıl

Çox zövqlüdürlər və bundan doyacaqsınız!

Bu resepti sınayacaqsınız?



Burada sınaya biləcəyiniz digər sağlam reseptlər var

Bu vegetarian qəhvəyi bişirmək lazım deyil; resepti burada yoxlayın



Bu glutensiz, vegan peçenyelər gecə yarısı yuyulmaq üçün idealdır

Bu gün bu asan özü olmayan qida səhər yeməyi bombalarını sınayın; resept budur



Yami Gautamın glutensiz darçın/zəncəfil çərəzlərini sınayın; resept budur



qapalı xurma ağacı növləri

Rakul Preet Singh dadlı vegan pesto makaron bişirir; resepti sınayın