Hamilə Hollivud ulduzları ilə dəb halına gələn prenatal yoga?

İlk dəfə ana Alyssa Milano, bir müddət əvvəl Calabasas və Los Angelesdə yoga dərsinə gedərkən görüldü.

Çox sayda ana-a-listers, əməyi asanlaşdırmaq və formada qalmaq üçün doğuş öncəsi yoqa ilə məşğul olurlar.

'Qızıl Qlobus' a namizəd olan hamilə Yanvar Consun ('Mad Men') bu yaxınlarda Los Angeles və Silver Lake (Kaliforniya) yoga dərsinə getdiyi görüldü.

İlk dəfə ana Alyssa Milano ('Charmed') Calabasas (Kaliforniya) və Los Ancelesdəki yoga dərsinə gedərkən göründü.

Oktyabr ayında üçüncü uşağı olan Tori Yazımının ('Zəng tərəfindən xilas edildi') evində yoga dərsləri aldığı deyilir.

Golden Globe, bu yaxınlarda ikinci uşağını dünyaya gətirən Jessica Alba'ya ('Qaranlıq Mələk') namizəd olduğunu, doğum əvvəli yoqanın həqiqətən də fiqurunu qorumağa kömək etdiyini söylədi.

O da dedi: 'Doğum öncəsi yoga həqiqətən yaxşıdır?' və həqiqətən vücudunuzu hazırlayır.

Hindu dövlət xadimi Rajan Zed, doğuşdan əvvəl yoga trendini alqışlayaraq, Cümə günü Nevada (ABŞ) da etdiyi bir şərhdə, yoqanın insan ruhunun (jivatman) universal ruhla (parmatman) birləşdiyi zehni və fiziki bir intizam olduğunu söylədi. ).

Məşhurları fiziki faydaları ilə yanaşı, yoganın mənəvi tərəfini də araşdırmağa çağırdı.

Universal Hinduizm Cəmiyyətinin prezidenti olan Zed, yoganın ortodoks Hind fəlsəfəsinin altı sistemindən biri olduğunu söylədi və məşhurları qalan beş məktəbə də nəzər salmağa çağırdı.

Bəzi müdriklər, Yoganı Ali Özün tamamilə həyata keçirilməsinə səbəb olan bütün zehni dəyişikliklərin susdurulması kimi təsvir etmişdilər.

Zed, Yoga Sutra'da kodlaşdıran Patancali'ye görə, yoga, insan təbiətinin müxtəlif fiziki, psixi elementlərinin nəzarəti ilə mükəmməlliyə çatmaq üçün metodik bir cəhd olduğunu qeyd etdi.

qırmızı və qara qeyri-səlis tırtıl

Doğum öncəsi yoga əzalarını tonda saxladığını, tarazlığı və dövranını yaxşılaşdırdığını, dərindən nəfəs almağı və rahatlamağı öyrənməyə kömək etdiyini, əmək və doğuş zamanı faydalı olduğu iddia edilir. Prenatal yoga da hamiləlik dövründə ən yaxşı idman növlərindən biri olaraq qeyd olunur. istirahətə və nəfəs alma texnikasına diqqət yetirərək doğuşa hazırlaşır.

Milli Sağlamlıq İnstitutuna görə, yoga insanın özünü daha rahat hiss etməsinə, daha çevik olmasına, duruşunu yaxşılaşdırmasına, dərindən nəfəs almasına və stresdən qurtulmasına kömək edə bilər. Bir hesablamaya görə, bir çox məşhurlar da daxil olmaqla təxminən 16 milyon amerikalı yoga ilə məşğul olur.

Yuxarıdakı məqalə yalnız məlumat məqsədlidir və peşəkar tibbi məsləhətləri əvəz etmək məqsədi daşımır. Sağlamlığınız və ya sağlamlıq vəziyyətinizlə əlaqədar hər hansı bir sualınız üçün həmişə həkiminizdən və ya digər ixtisaslı sağlamlıq mütəxəssisindən kömək istəyin.