Diyetisyen, şəkər qamışı suyunun böyrəkdən dəriyə qədər sağlamlığa necə faydalı olduğunu izah edir

Qidalanma mütəxəssisi Rujuta Diwekar, ideal olaraq həftədə ən az üç dəfə şəkər qamışı suyu içməli olduğunu söylədi.

Şəkər qamışı suyu qaraciyər funksiyasını optimallaşdırır. (Mənbə: pixabay)

Şəkər qamışı suyu isti yay günləri günlərində xüsusilə seviləndir. Məşhur qidalanma mütəxəssisi Rujuta Diwekar, dadlı içkinin susuzluğunuzu yox, həm də sağlamlığınıza bir çox faydası olduğunu qeyd etdi.

Diwekar bir İnstaqram yazısında niyə şəkər qamışı suyu içməli olduğunuzu izah etdi. Təbii bir detoks və pitta şamaqdır. Pitta və ya bədəndəki istilik reaksiyasına baxan şeylər. Təbii bir soyuducu, ancaq qış mövsümündə gəlir.

Bu yazını İnstaqramda izləyin

Rujuta Diwekar (@rujuta.diwekar) tərəfindən paylaşılan bir yazı

müxtəlif növ zanbaq çiçəkləri şəkilləri

İdeal olaraq, həftədə ən azı üç dəfə şəkər qamışı suyu içmək məsləhət görülür. İşdə qeyd etdiyi digər faydalardan bəziləri:

Şəkillə ağacı müəyyənləşdirin

*Sidikqovucu kimi işləyir, şişkinliyi və yorğunluğu aradan qaldırır və böyrəklərin daha yaxşı işləməsinə kömək edir.
*Qaraciyər funksiyasını optimallaşdırmağa kömək edir və eyni zamanda sarılıq müalicəsi olaraq da istifadə olunur.
*Hamar bir dəri verir və sızanaqların (Alfa hidroksi turşuları, AHA) və saçlarınızdakı kəpəklərin qarşısını alır.
*Kabızlığa və zəifliyə kömək edir.
*Yeni analarda həm sperma keyfiyyətini, həm də laktasiyanı yaxşılaşdırdığı bilinən bir məhsuldarlıq gücləndiricisidir.

Şəkər qamışı suyu içmək də menstruasiya zamanı faydalıdır. Diwekar yazırdı:… aybaşıdan əvvəl ləkələnirsinizmi? İkinci gün birinci gündən daha çətindir? Menstruasiya başlamazdan bir həftə əvvəl şəkər qamışı şirəsi içdiyinizə əmin olun.

Yalnız yaz deyil, Diwekar qışda da içməyi məsləhət görür. Qışda çoxları su içməyi unutduqları üçün xüsusilə faydalıdır. Gecə tez -tez oyanan tipsənsə, səhər bir stəkan iç.

Diyetisyen ən yaxşı fayda əldə etmək üçün şəkər qamışı suyu içərkən aşağıdakı tövsiyələri nəzərə almağı məsləhət gördü.

• Təzə sıxılmış olsun
• Tercihen günortadan əvvəl
• İçdiyiniz zaman oturun

cırtdan ağlayan ağaclar zonası 4

Şəkər qamışı suyunun pərəstişkarısınızmı?

Yuxarıdakı məqalə yalnız məlumat məqsədlidir və peşəkar tibbi məsləhətləri əvəz etmək məqsədi daşımır. Sağlamlığınız və ya sağlamlıq vəziyyətinizlə əlaqədar hər hansı bir sualınız üçün həmişə həkiminizdən və ya digər ixtisaslı sağlamlıq mütəxəssisindən kömək istəyin.