Boş vəziyyətdə: Uyğun Siyahı

Fitneslə məşğul olan insanların qısa tarixi

Qadınların (fitness məşqçisi olaraq) məktəbdən çıxma nisbəti Hindistanın Dehli şəhərində kişilərdən üç dəfə çoxdur.

Bu yaxınlarda Dehlidə bir məclisdə, taleyin onu Dehliyə necə gətirdiyini izah edən 24 yaşlı bir İngilis oğlanı ilə tanış oldum. Londonda bir idman zalında fitness məşqçisi idi. Bir gün bir məşqçi yoldaşı xəstələndi və bir müştəri ilə şəxsi məşqini doldurdu. Sözügedən müştəri onu işə götürən və Hindistana köçürən hindli bir sənayeçi olduğu ortaya çıxdı. İndi o, yalnız bu sənayeçini və ailə üzvlərini məşq rejiminə uyğun olaraq pəhrizinə və məşq rejiminə nəzarət edir. İş təzyiqlərinin nə ola biləcəyindən asılı olmayaraq, fanatik şəkildə idarə olunan müştərisinin optimal vəziyyətdə qalmasını təmin etmək üçün onunla birlikdə səyahət edir.

kartof böcəkləri harada tapılır

Mövsümün mütləq olması lazım olan aksesuarlar olaraq fitness mütəxəssislərini işçilərinə təqdim edən yalnız super zənginlər deyil. Şəxsi məşqçilər, Hindistan şəhərindəki yeni GP -lərdir. Hər kəsin birinə ehtiyacı var. Artıq filmə hazırlaşmadan əvvəl istifadə edən dəbli və ya Bollivud ulduzlarının yeganə qoruyucusu deyillər. Şəxsi məşqçi lüks zonasından məqbul özünü bəyənməyə keçdi. Əslində, avtomobil sığortası kimi qanuni bir ehtiyac halına gəlmək yolundadırlar. Kiminlə görüşsəm, yoga müəllimi, pilates təlimatçısı, parkour mütəxəssisi var, onsuz da hamı tərəfindən qəbul edilir, hədəf fitness səviyyəniz həmişə uzaq bir xəyal olaraq qalacaq. Və tezliklə super ixtisaslara keçəcəklər. Xüsusilə bel problemləri olan insanlarla işləyən bir fitness mütəxəssisini tanıyıram.

Yaxşı bir məşqçi, zəhməti özünüz etməli olsanız da, özünü gerçəkləşdirmə yoluna qoyan bir psixiatr kimidir. Məşq belə bir işdir, bilikli bir məşqçi onu bir az daha dözümlü edir. Sizi formada qalmağa sövq edən o sehrli birini tapdığınız zaman dərhal əvəzolunmazdır. İllər keçdikcə, bəlkə də iyirmi ildir ki, mən də Delhidəki çoxsaylı idman zallarında məşqçiləri olan bu həvəskar idmançı qrupuna mənsub olmuşam. İndi bəzən eyni idman zalında işləyən bir dostumdan məsləhət alıram. Əslində bunun üçün bir termin var: gus-band (idman zalı gurusu və kişi dostu gusbanda bərabərdir). Bu, zəmində daim hərəkətdə olan sınaqları və çətinlikləri müşahidə etmək üçün vaxtımı azad edir.

İdman zalı ilə tanış olan hər kəs, qadınların şəxsi məşq məkanında kobud şəkildə az təmsil olunduğunun fərqinə varmır. Yarımından bir qədər az qadın olan 3000 -dən çox üzvü olan getdiyim idman zalında seçim etmək üçün 40 kişi şəxsi məşqçi var. Və təəccüblüdür ki, yalnız iki qadın. Burada bazar qüvvələri var. Məlum olur ki, heç kim qadın məşqçi istəmir.

Kişilər birini istifadə edərək ölü tutulmayacaq və qadın müştərilər kişi məşqçilərin daha çox şey bildiyini düşünürlər. Təlimçilərdən biri mənə dedi ki, qadın təlimçilərdən istifadə edən yeganə qadınlar, ərlərinin kişilərlə işləməsinə etiraz edənlərdir.

27 yaşlı qadın məşqçi mənə işinin nə qədər sinir bozucu olduğunu söylədi. Qadınların məktəbdən çıxma nisbəti kişilərdən üç dəfə çoxdur. Fitnes mədəniyyəti, kişi həmkarları qədər dərindən mənimsənilməmişdir. Qadınların yalnız kilo verməyə diqqət yetirdiklərini söylədi, fitness sözünün adətən lüğətlərində yer almır.

Əksəriyyət, on təkrar üçün bir dumbbellin qaldırılmasının onları Schwarzeneggerə çevirəcəyinə inanır və buna görə də qaçış yolunda və çarpaz məşqçidə vaxt itirməyə təkid edir. Şəxsi məşqçinin ən böyük üstünlüyü, standart olaraq aldığınız fitness təhsili və əlbəttə ki, bunun üzərində işlədiyi təzyiqdir. 25 seansa qeydiyyatdan keçdiyiniz zaman (geri qaytarılmır) idman etməmək bir seçim olmağı dayandırır. Bəzən fərdi məşqçi müqavimət qrupuna müqavimət göstərməyi dayandırmağın yeganə yoludur.

Yuxarıdakı məqalə yalnız məlumat məqsədlidir və peşəkar tibbi məsləhətləri əvəz etmək məqsədi daşımır. Sağlamlığınız və ya sağlamlıq vəziyyətinizlə əlaqədar hər hansı bir sualınız üçün həmişə həkiminizdən və ya digər ixtisaslı sağlamlıq mütəxəssisindən kömək istəyin.